Các triệu chứng của quá liều vitamin là gì?

Các triệu chứng của quá liều vitamin phụ thuộc vào việc vitamin cụ thể có hòa tan trong nước hay chất béo hay không, và thay đổi theo liều lượng và quá trình trao đổi chất riêng lẻ.Các vitamin tan trong nước như vitamin C và hầu hết các nhóm phức tạp B có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe với liều lượng cực cao, nhưng thường không độc hại, vì cơ thể dễ dàng loại bỏ chúng.Quá liều vitamin A gây ra các vấn đề về thị giác và thần kinh, trong khi ngộ độc vitamin E gây buồn nôn và tiêu chảy.Quá liều vitamin D có thể nhanh chóng thay đổi cân bằng canxi bodys và thậm chí khiến tim đập không đều.Các cơ chế gây ra các triệu chứng của quá liều vitamin khác nhau, nhưng thường liên quan đến sự xáo trộn hệ thống của quá trình trao đổi chất bình thường.Độc tính vitamin từ quá liều xảy ra thường xuyên hơn do vitamin tan trong chất béo như A và E so với các loại hòa tan trong nước như vitamin C, một phần vì trước đây được lưu trữ trong cơ thể nơi tác dụng của chúng tích tụ.Vitamin C vượt quá 5.000 đến 10.000 miligam mdash;tùy thuộc vào quá trình trao đổi chất cá nhân mdash;có tác dụng nhuận tràng, và có thể gây ra một số vấn đề về đường tiêu hóa.Các triệu chứng của quá liều vitamin do độc tính từ hầu hết các vitamin B là rất hiếm và thường nhẹ.Các triệu chứng quá liều vitamin A bắt đầu với thị lực mờ và các khiếu nại về thần kinh như co giật.Trong thời gian khởi phát độc tính ngay lập tức, các triệu chứng đau nửa đầu mdash;như buồn nôn và nhạy cảm nhẹ mdash;Có thể đột nhiên tấn công một bệnh nhân.Trẻ em bị hypervitamonisis có thể theo thời gian có cài đặt xương sớm, được gọi là đóng cửa biểu mô, ngăn chúng phát triển đúng cách.Các triệu chứng mãn tính của quá liều vitamin do sự tích tụ lâu dài của vitamin A bao gồm rối loạn da và rụng tóc.Chuyển hóa canxi bình thường phụ thuộc vào lượng vitamin D hoặc sản xuất.Vượt quá, nó có thể gây ra các triệu chứng nghiêm trọng của quá liều vitamin, bao gồm canxi cao bất thường trong lưu thông và nhịp tim bị xáo trộn.Vì cân bằng canxi là một yếu tố quan trọng trong điều hòa điện của tim, nên nhịp tim có thể bị phá vỡ khi quá liều vitamin D làm tăng canxi trong lưu thông.Thông thường, vitamin D được sản xuất bởi cơ thể trong quá trình tiếp xúc với ánh sáng mặt trời hoặc nó được ăn vào một số loại thực phẩm.Cả hai phương pháp tiêu thụ này đều không nguy hiểm và tiêu thụ các chất bổ sung dưới 2.000 I.U.một ngày cho người lớn mdash;1.000 cho trẻ em mdash;đã được coi là an toàn để ngăn ngừa quá liều.Vitamin E điều tiết cấu trúc bình thường của các tế bào hồng cầu và giúp các dây thần kinh hoạt động, nhưng khi nó đạt đến mức độ độc hại, đây thường là các mô bị tổn thương nhiều nhất bởi nó.Các triệu chứng ngộ độc cấp tính đã được tìm thấy ở những bệnh nhân bị quá liều vitamin E, bao gồm cả đau đường tiêu hóa do chuột rút và tiêu chảy, và thị lực kép.Liều lượng vitamin E vượt quá 1.600 i.u.Mỗi ngày có liên quan đến các triệu chứng lâu dài như giảm khả năng của các tế bào máu, làm tăng nguy cơ xuất huyết.Quá liều có thể phòng ngừa được bằng cách tránh ăn hơn 1.000 I.U.mỗi ngày ở cấp cao.