Nệm tư thế là gì?

Một tấm nệm tư thế, đôi khi cũng được gọi là nệm chỉnh hình, có nghĩa là để giúp đỡ một số vấn đề về xương, cũng như mất ngủ.Mặc dù tên của nó, mục đích chính của nệm tư thế không phải là để cải thiện tư thế trong cuộc sống hàng ngày.Thay vào đó, nệm hoạt động để căn chỉnh cột sống đúng cách trong khi ngủ và nghỉ ngơi.Một trong những ảnh hưởng của việc ngủ trên nệm tư thế có thể được cải thiện tư thế.Các lợi ích khác có thể bao gồm giảm độ cứng của cơ thể và đau nhức cơ thể.Một số người cũng thấy rằng ngủ trên nệm tư thế giúp họ có một giấc ngủ ngon hơn.Có nhiều mô hình nệm tư thế trên thị trường sử dụng các loại hệ thống hỗ trợ khác nhau và các loại vật liệu khác nhau.Tìm nệm tốt nhất cho những nhu cầu thường có nghĩa là thử nghiệm một số mô hình tại một cửa hàng nệm.Hãy chắc chắn để ngồi trên nệm và ngả.Tham gia vào các vị trí ngủ yêu thích.Nếu toàn bộ cột sống và bộ xương cảm thấy được hỗ trợ, thì nệm có thể là một trận đấu.Ngoài ra, hãy thử các cấp độ cứng nhắc khác nhau, nhưng hãy lưu ý rằng nệm quá mềm có thể tạo ra đau nhức thay vì chữa chúng.Hệ thống hỗ trợ phù hợp với nệm cũng quan trọng như chính nệm.Một lò xo hộp chắc chắn thường được yêu cầu để hỗ trợ đúng nệm tư thế.Lò xo hộp cũ hoặc bị mòn có thể chùng xuống ở một số khu vực nhất định.Điều này làm cho nệm trên bị chùng xuống, từ đó tạo ra một khu vực ngủ không đồng đều.Loại bề mặt ngủ này, giống như một chiếc nệm quá mềm, có thể gây ra các vấn đề chính xác mà một nệm tư thế được cho là để giải quyết.Doctor Consulting Ones là một cách tuyệt vời để có được một khuyến nghị cho một nệm tư thế tốt.Một bác sĩ sẽ có thể đánh giá những vấn đề và vấn đề tư thế liên quan đến cột sống cụ thể và đề xuất một nệm cũng như mức độ cứng rắn.Trong các danh mục này, chắc chắn sẽ có hàng tá nệm để lựa chọn, từ cả giá cả và chất lượng.Một cách tuyệt vời để kéo dài tuổi thọ của một chiếc nệm tư thế là lật nó sau mỗi sáu tháng.Làm điều này sẽ giữ cho nệm không trở nên mềm hoặc mặc ở một khu vực.Hãy chắc chắn cũng làm theo bất kỳ hướng dẫn chăm sóc nào khác đi kèm với nệm.