Những lợi ích của liệu pháp nhiệt ẩm là gì?

Liệu pháp nhiệt ẩm là một phương pháp điều trị nhiệt liên quan đến việc áp dụng nhiệt độ ẩm cho khu vực bị ảnh hưởng để mang lại sự giảm đau do đau và đau do chấn thương thể thao, chấn thương gân, chấn thương cơ, căng cơ, đau cơ và khớp đau.Nó cũng hữu ích trong điều trị các tình trạng như viêm khớp, viêm burs và đau nửa đầu.Liệu pháp nhiệt giúp tăng lưu thông, và điều này có thể mang lại sự thư giãn trong cơ bắp, khớp và mô mềm, dẫn đến giảm đau và trong một số trường hợp, chữa lành nhanh chóng.Liệu pháp nhiệt này sử dụng miếng đệm nóng ẩm hoặc gói nhiệt ẩm, có thể được mua trong các cửa hàng bán các sản phẩm trị liệu nhiệt, cũng như các mặt hàng gia đình thông thường như khăn, khăn ăn và nén.Những vật phẩm này chỉ cần được nhúng trong nước nóng và đặt trên khu vực đau.Tắm nước nóng hoặc ngâm trong bồn tắm nước nóng cũng là một dạng của liệu pháp nhiệt ẩm.Trong mọi trường hợp, điều quan trọng là phải biết và làm theo hướng dẫn điều trị chính xác. Ví dụ, dù là một miếng đệm hay vòi hoa sen được sử dụng để cung cấp nhiệt ẩm, nhiệt độ nên ấm thoải mái, không nóng.Điều này đảm bảo rằng không có nguy cơ đốt cháy da.Ứng dụng nhiệt tốt nhất nên được giới hạn trong khoảng thời gian khoảng 15 phút hoặc 30 phút nhiều nhất, không lâu hơn.Nếu cần có nhiều xử lý nhiệt, cần được thực hiện trong các khoảng thời gian, cho phép da, mô và cơ hạ nhiệt ở giữa.Nếu có một màu đỏ dai dẳng trong da, việc điều trị nên được giữ lại trong một thời gian. Liệu pháp nhiệt ẩm không thu hút độ ẩm từ da, do đó không có vấn đề gì trong việc phát triển bất kỳ vấn đề về da khô nào từ việc sử dụng nó.Không nên đi điều trị này nếu có bất kỳ vấn đề về da hiện tại như viêm da.Vì liệu pháp nhiệt ẩm có xu hướng làm tăng lưu lượng máu, nó cũng không được sử dụng trên các vết thương mở, vết bầm tím và cơ bắp sưng.Trong trường hợp chấn thương, tốt nhất là tránh bất kỳ ứng dụng nhiệt nào trong ít nhất ba ngày đầu tiên. Liệu pháp nhiệt ẩm cũng không được khuyến nghị cho những người mắc bất kỳ rối loạn bệnh tim nghiêm trọng nào hoặc mắc bệnh tiểu đường.Nó không nên được sử dụng cùng với các loại dầu hoặc son dưỡng được xây dựng để cung cấp một sự cứu trợ ấm áp.Như với hầu hết các loại phương pháp điều trị sức khỏe, tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ đủ điều kiện và đảm bảo rằng điều trị này sẽ có lợi hơn là làm nặng thêm một vấn đề sức khỏe cụ thể.