Các loại tự giúp đỡ tình dục khác nhau là gì?

Một số cá nhân tìm kiếm sự tự giúp đỡ giới tính có thể được hưởng lợi từ một loạt các ấn phẩm hoặc video có sẵn để giải quyết các vấn đề tình dục khác nhau.Những người khác có thể được hưởng lợi từ các nguồn lực vật lý giải quyết các vấn đề y tế hoặc cung cấp kích thích.Có những chương trình tự giúp đỡ cung cấp nhiều tài nguyên có thể được sử dụng cùng với nhau.Nếu một người muốn phát triển một chương trình cá nhân hóa, Internet là một nguồn thông tin tốt. Có một số lựa chọn thay thế cho liệu pháp tình dục chuyên nghiệp.Sách tự giúp đỡ, đôi khi được gọi là liệu pháp thư mục, là một trong những lựa chọn như vậy.Để giải quyết tốt nhất nhu cầu cá nhân, các ấn phẩm này thường được viết cho giới tính này hay giới khác.Nhiều người trong số họ cũng có xu hướng tập trung vào các vấn đề cụ thể, chẳng hạn như nghiện âm đạo hoặc nghiện tình dục.Những ấn phẩm này có thể rất toàn diện và có thể có các tính năng có lợi, chẳng hạn như sơ đồ, hình ảnh và nguồn để hỗ trợ thêm nếu cần. Các cá nhân cần tự giúp đỡ tình dục nhưng không muốn đọc nhiều có thể thích video.Ngoài ra còn có một loạt các tài nguyên này có sẵn để giải quyết các vấn đề tình dục khác nhau, bao gồm cải thiện trải nghiệm tình dục.Chúng có thể được tìm thấy trong một số phong cách, từ các bản ghi kiểu phim tài liệu đến các hoạt động hướng dẫn cho các cặp vợ chồng.Chúng thường được cung cấp trong nhiều định dạng, chẳng hạn như video trực tuyến và DVD.Một số vấn đề tình dục, chẳng hạn như âm đạo, là những vấn đề về thể chất.Trợ giúp chuyên nghiệp cho những vấn đề này thường đòi hỏi phải sử dụng các công cụ.Do ngày càng có nhiều người muốn giải quyết các vấn đề tình dục của họ một cách riêng tư, các công cụ như máy giãn thường có sẵn để sử dụng cá nhân.Cũng có những người được hưởng lợi từ các mặt hàng thúc đẩy sự kích thích.Đối với những người này, có một số vật phẩm thị giác và vật lý, chẳng hạn như hình ảnh khiêu dâm và các công cụ kích thích, được thiết kế để giải quyết các vấn đề ít có khả năng liên quan đến một vấn đề y tế. Có một số chương trình tự giúp đỡ tình dục cung cấpMột cá nhân có nhiều tài nguyên, chẳng hạn như DVD, hướng dẫn bằng văn bản và các công cụ cho bất kỳ bài tập thể chất nào được đề xuất.Ngoài các mặt hàng này, có một số công cụ hỗ trợ trực tuyến có thể giúp một người đang theo đuổi tự giúp đỡ tình dục.Một số diễn đàn và phòng trò chuyện cho phép một cá nhân kết nối ẩn danh với những người khác, những người có thể giải quyết các vấn đề tình dục hoặc vấn đề tương tự liên quan đến cách tiếp cận tự giúp đỡ cụ thể.Một số chương trình tự giúp đỡ giới tính cũng cung cấp hỗ trợ trực tuyến hoặc điện thoại cho phép một cá nhân giải quyết các vấn đề của mình với các chuyên gia có thể trả lời các câu hỏi và đưa ra lời khuyên.

Internet có thể là một nguồn tốt cho các cá nhân đang tìm kiếmPhát triển một chương trình tự giúp đỡ tình dục cá nhân mà không mua hàng.Có rất nhiều thông tin trực tuyến cung cấp các đề xuất liên quan đến tư thế tình dục, chế độ ăn uống và thay đổi lối sống có thể giúp các cá nhân khắc phục các vấn đề của họ.Nhiều tài nguyên trong số này được cung cấp bởi các chuyên gia như nhà trị liệu tình dục và bác sĩ.