Liệu pháp gia đình hành vi nhận thức là gì?

Trị liệu gia đình hành vi nhận thức (CBFT) là một hình thức trị liệu tập trung vào hành động.Tiền đề của liệu pháp này là các mô hình tư duy bị lỗi gây ra các lựa chọn và hành vi rối loạn trong cấu trúc gia đình.Nếu các thành viên trong gia đình có thể thay đổi quá trình suy nghĩ nhận thức của họ, các lựa chọn và quyết định tốt hơn có thể tuân theo.Các nhà trị liệu thường sử dụng liệu pháp gia đình hành vi nhận thức để điều trị các gia đình bị ảnh hưởng bởi rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD), rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), rối loạn lo âu, rối loạn căng thẳng sau chấn thương (PTSD), lạm dụng chấtCác bệnh tâm thần có thể được hưởng lợi từ một chương trình trị liệu định hướng hành động.Những căn bệnh như vậy có thể tạo ra sự tàn phá trong gia đình, nếu các thành viên trong gia đình không biết cách phản ứng.Ví dụ, nếu ai đó trong gia đình bị OCD nghiêm trọng, các thành viên khác trong gia đình có thể phát triển một mô hình từ bỏ các nghi lễ OCD, từ đó có thể hạn chế các quyền tự do và cuộc sống của chính họ.Sự phẫn nộ có thể xuất phát từ mô hình này, gây ra suy nghĩ tiêu cực hơn.Các thành viên gia đình làm việc với một nhà trị liệu gia đình hành vi nhận thức để xác định các hành vi mà họ muốn thay đổi.Ví dụ, nếu một đứa trẻ là ADHD và dễ bị phân tâm và các thành viên khác trong gia đình mất đi những cơn đau đớn của chúng với chúng, nó có thể phản tác dụng.Trong CBFT, các thành viên gia đình có thể đặt mục tiêu cho phép đứa trẻ ADHD có nhiều thời gian hơn để hoàn thành nhiệm vụ tại nhà.Đối với liệu pháp gia đình hành vi nhận thức là hiệu quả nhất, tất cả các thành viên trong gia đình nên tích cực tham gia.Các loại trị liệu khác, bao gồm trị liệu nói chuyện truyền thống, đòi hỏi ít hành động hơn về phía khách hàng.Thiết lập mục tiêu, nỗ lực và đánh giá là những hành động đặc trưng cần thiết trong CBFT.Thay đổi quá trình suy nghĩ của một gia đình có công việc.Ví dụ, nếu người đàn ông trưởng thành trong gia đình là một người nghiện rượu trong nhiều năm, khi anh ta ngừng uống rượu, các thành viên gia đình có thể gặp khó khăn trong việc thay đổi hành vi và thái độ của họ đối với anh ta.Liệu pháp gia đình hành vi nhận thức có thể giúp thay đổi hành vi có hoa văn mà họ đã phát triển trong những ngày uống rượu.Các mô hình suy nghĩ đã ăn sâu vào tâm trí.Theo những người tiên phong nhận thức hành vi Aaron Beck và Albert Ellis, những suy nghĩ tự động thúc đẩy hầu hết các rối loạn cảm xúc.Cách các thành viên gia đình rối loạn phản ứng với nhau và thế giới xung quanh được thúc đẩy bởi các mô hình suy nghĩ bị xáo trộn và tiêu cực đã trở thành thói quen.Học cách nhận ra những suy nghĩ và hành vi tự động thông qua liệu pháp gia đình hành vi nhận thức có thể là bước đầu tiên để thay đổi chúng.