Co je kmen kolena?

Kmen kolena je akutní poškození, ve kterém se šlachy a vazy natahují nebo roztrhnou.Většina kmenů se vyskytuje kvůli přímým úderům na koleno, extrémní ohýbání nebo kroucení kloubů nebo nadměrnému použití opakující se aktivitou.Mezi nejčastější příznaky patří bolest, otok, ztráta mobility a nedostatek síly.V závislosti na závažnosti kmene kolena může být jednotlivec schopen zmírnit příznaky a zotavit se s odpočinkem a jednoduchými domácími prostředky.Vážné napětí obvykle vyžaduje okamžitou lékařskou péči, chirurgický zákrok a několik týdnů fyzikální terapie.Přední zkřížený vaz (ACL) je obzvláště velký a důležitý vaz, který je běžně napjatý ve sportu a jiných fyzických aktivitách.ACL a blízké šlachy mohou být zraněny, když koleno udeří na zem, nebo když náhlý zvrat prodlouží kloub za normální rozsah pohybu.Kmeny mohou také vyplynout z opakující se aktivity, jako je zvedání těžkých předmětů nebo často sprinting a zastavení.Jednotlivec může zjistit, že je nemožné ohýbat koleno nebo namířit na nohu bez pomoci po mnoho dní.Poškozená tkáň je zanícená a tuhá a je obvykle velmi něžná na dotek.Při pohybu kolena si může člověk také všimnout praskajícího nebo praskajícího hluku, což je známkou vnitřního otoku a tlaku na kloub., může se uzdravit za pouhé dva týdny.Doba hojení může být zkrácena co nejvíce odpočíváním nohy a pravidelně nasměrování kloubu.Volně prodejné protizánětlivé léky mohou pomoci snížit otoky a k zajištění stability a odpružení lze kolenní robut.Jakmile se koleno začne cítit lépe, může cvičení na protahování světla pomoci podpořit sílu a flexibilitu.Lékaři často doporučují, aby lidé mohli chodit na krátké procházky a provádět plíce, aby rehabilitovali poškozenou kolenní tkáň.

závažnější, vysilující kmeny by měly být hodnoceny licencovanými lékaři.Lékař může prozkoumat koleno, vzít rentgenové paprsky, aby zkontroloval slzy a poškozenou chrupavku a rozhodnout o nejlepším ošetření.Některá zranění vyžadují invazivní chirurgii, aby se roztrhané šlachy a vazy.Zotavení po operaci kolena může trvat až šest měsíců a obvykle zahrnuje pravidelné sezení s fyzioterapeutem.Práce s terapeutem a sledováním objednávek lékařů se jednotlivec se špatným kmenem kolen je obvykle schopen vrátit se k každodenním činnostem a sportu.