Hvad forårsager revne negle?

Der er forskellige årsager til revne negle, hvor den mest almindelige er en slags ernæringsmæssig mangel.En diæt, der mangler i visse vitaminer, såsom C-vitamin, vitamin A og vitamin B-12, kan få negle til at blive sprøde og knække lettere.Calcium, biotin og protein er også essentielle næringsstoffer til at holde negle i optimal tilstand.Knækkede negle kan også forekomme hos personer, der udfører hårdt arbejde med deres hænder.Dehydrering kan føre til revne negle.Kvinder i menopausal alder kan udvikle beskadigede negle eller negle, der går i stykker og revner ofte.

For personer, der ikke holder deres hud ordentligt hydreret, kan tørhed føre til sprøde negle, der let knækker.Dette kan let afhjælpes ved at anvende en slags fugtighedscreme direkte på neglene.Tørte negle eller tånegle kan behandles med en over-the-counter fugtighedscreme dagligt.Alternativt kan det at bruge en DAB eller to af vegetabilsk olie hjælpe med at reparere tørre og knækkede negle ved at genopfylde fugt.Denne metode er sikker nok til at blive gjort op til tre gange dagligt.

For at modvirke effekten af revne og tørre negle skal man drikke masser af vand.Ikke kun vil neglenees tilstand forbedres, huden bliver også mere sund.At skære ned på sukker kan også hjælpe neglene med at heles.

De, der arbejder med deres hænder ofte, kan bemærke, at revne negle ofte forekommer.Vejen til at forhindre dette er at beskytte hænderne med et robust handsker.Dette er især vigtigt under havearbejde.Hyppige håndvask kan også tørre fingerneglene, hvorfor det er vigtigt ikke at bruge barske sæber eller alkoholbaserede håndrensere for ofte.

Fingernail -bidning kan også forårsage revne negle.En simpel løsning ville være at bryde vanen med neglebid.Dette giver fingerneglerne mulighed for at helbrede og vokse tilbage til en sund tilstand.Andre dårlige vaner og misbrug til neglene kan også gøre dem tilbøjelige til at bryde.Dette kan omfatte brug af fingernegle til at åbne pakker eller ridseoverflader.

En diæt, der mangler essentielle næringsstoffer, kan også bidrage til revne negle.Udover at sikre en ordentlig diæt, kan det at tage en god kvalitet multi-vitamin og mineraltilskud hjælpe med at helbrede sprøde og knækkede negle.Tilføjelse af mere calcium og protein til kosten kan også hjælpe