금이 간 손톱의 원인은 무엇입니까?

crack 균열 손톱에는 다양한 원인이 있으며, 가장 흔한 것은 일종의 영양 결핍입니다.비타민 C, 비타민 A 및 비타민 B-12와 같은 특정 비타민에서 부족한 식단은 손톱이 부서지기 쉽고 더 쉽게 갈라 질 수 있습니다.칼슘, 비오틴 및 단백질은 또한 손톱을 최적의 상태로 유지하는 데 필수적인 영양소입니다.갈라진 손톱은 손으로 거친 일을하는 개인 에게서도 발생할 수 있습니다.탈수는 손톱이 갈라 질 수 있습니다.폐경기 연령의 여성은 손상된 손톱이나 손톱이 부러 지거나 자주 갈라 질 수 있습니다.

피부를 적절하게 수분을 유지하지 않는 개인의 경우 건조 함이 쉽게 깨지는 손톱이 쉽게 갈라 질 수 있습니다.이것은 일부 유형의 보습제를 손톱에 직접 적용하여 쉽게 해결할 수 있습니다.마른 손톱이나 발톱은 매일 처방전없이 구입할 수있는 모이스처 라이저로 처리 할 수 있습니다.또는 DAB 또는 두 개의 식물성 기름을 사용하면 수분을 보충하여 건조하고 갈라진 손톱을 수리하는 데 도움이 될 수 있습니다.이 방법은 매일 최대 3 회 수행하기에 충분히 안전합니다.crased 금이 갈고 마른 손톱의 효과에 대항하기 위해 물을 충분히 마셔야합니다.손톱의 상태가 개선 될뿐만 아니라 피부도 더욱 건강해질 것입니다.설탕을 줄이면 손톱이 치유되는 데 도움이 될 수 있습니다.

손으로 일하는 사람들은 자주 갈라진 손톱이 자주 발생하는 것을 알 수 있습니다.이를 방지하는 방법은 튼튼한 장갑으로 손을 보호하는 것입니다.이것은 원예하는 동안 특히 중요합니다.빈번한 손가락도 손톱을 건조시킬 수 있으므로 거친 비누 나 알코올 기반 손 소독제를 너무 자주 사용하지 않는 것이 중요합니다.fingernail 손톱 물림은 또한 손톱이 갈라 질 수 있습니다.간단한 해결책은 손톱 물기의 습관을 깨는 것입니다.이를 통해 손톱이 건강한 상태로 치유되고 재성장 할 수 있습니다.손톱에 대한 다른 나쁜 습관과 학대는 또한 파손되기 쉽게 만들 수 있습니다.여기에는 손톱을 사용하여 패키지 또는 스크래치 표면을 열 수 있습니다.필수 영양소가 부족한 다이어트는 금이 간 손톱에 기여할 수 있습니다.적절한식이 요법을 보장하는 것 외에도 양질의 멀티 비타민과 미네랄 보충제를 복용하면 부서지기 쉬운 손톱을 치료하는 데 도움이 될 수 있습니다.식이 요법에 더 많은 칼슘과 단백질을 첨가하는 것도 도움이 될 수 있습니다.