Co powoduje pęknięte paznokcie?

Istnieją różne przyczyny pękniętych paznokci, z których najczęstszym jest jakiś niedobór żywieniowy.Dieta pozbawiona niektórych witamin, takich jak witamina C, witamina A i witamina B-12 może powodować kruche paznokcie i łatwiej pękać.Wapń, biotyna i białko są również niezbędnymi składnikami odżywczymi do przechowywania paznokci w optymalnym stanie.Pęknięte paznokcie mogą również wystąpić u osób, które wykonują szorstką pracę rękami.Odwodnienie może prowadzić do pękniętych paznokci.Kobiety w wieku menopauzalnym mogą rozwinąć uszkodzone paznokcie lub paznokcie, które często pękają i pękają.

W przypadku osób, które nie utrzymują odpowiednio skóry, suchość może prowadzić do kruchych paznokci, które łatwo pękają.Można to łatwo naprawić, nakładając jakiś rodzaj kremu nawilżającego bezpośrednio do paznokci.Suche paznokcie lub paznokcie można codziennie traktować bez recepty krem nawilżający.Alternatywnie użycie DAB lub dwóch oleju roślinnego może pomóc w naprawie suchych i pękniętych paznokci poprzez uzupełnienie wilgoci.Ta metoda jest wystarczająco bezpieczna, aby wykonać ją do trzech razy dziennie.

Aby przeciwdziałać efektem pękniętych i suchych paznokci, należy pić dużo wody.Skóra będzie się poprawiać, ale skóra będzie również zdrowa.Odcięcie cukru może również pomóc w wyleczeniu paznokci.

Ci, którzy często pracują rękami, mogą często zauważać, że pęknięte paznokcie występują często.Sposobem tego jest ochrona dłoni solidną parą rękawiczek.Jest to szczególnie ważne podczas ogrodnictwa.Częste mycie rąk mogą również wysuszyć paznokcie, dlatego ważne jest, aby zbyt często nie stosować ostrych mydeł ani środków dezynfekujących na bazie alkoholu.

Obgryzanie paznokci może również powodować pęknięte paznokcie.Prostym rozwiązaniem byłoby złamanie nawyku gryzienia paznokci.Umożliwi to leczenie i odrastanie się do zdrowego stanu.Inne złe nawyki i znęcanie się nad paznokciami mogą również sprawić, że są podatne na pęknięcie.Może to obejmować użycie paznokci do otwierania pakietów lub drapania.

Dieta pozbawiona niezbędnych składników odżywczych może również przyczyniać się do pękniętych paznokci.Oprócz zapewnienia odpowiedniej diety, przyjmowanie dobrej jakości suplementu wielokitaminy i minerałów może pomóc w wyleczeniu łamliwych i pękniętych paznokci.Dodanie większej ilości wapnia i białka do diety może również pomóc.