Was verursacht rissige Nägel?

Es gibt verschiedene Ursachen für rissige Nägel, die häufigste eine Art Ernährungsmangel.Eine Diät, die in bestimmten Vitaminen wie Vitamin C, Vitamin A und Vitamin B-12 fehlt, kann dazu führen, dass Nägel leichter werden.Kalzium, Biotin und Protein sind auch essentielle Nährstoffe, um Nägel in optimalem Zustand zu halten.Risse Nägel können auch bei Personen auftreten, die mit ihren Händen grobe Arbeit leisten.Dehydration kann zu rissigen Nägeln führen.Frauen im Menopausalalter können beschädigte Nägel oder Nägel entwickeln, die häufig brechen und knacken.

Für Personen, die ihre Haut nicht richtig hydratisiert halten, kann Trockenheit zu spröden Nägeln führen, die leicht knacken.Dies kann leicht behoben werden, indem eine Feuchtigkeitscreme direkt auf die Nägel aufgetragen wird.Trockene Fingernägel oder Zehennägel können täglich mit einer rezeptfreien Feuchtigkeitscreme behandelt werden.Alternativ kann die Verwendung eines oder zwei Tupfers Pflanzenöl dazu beitragen, trockene und rissige Nägel durch Auffüllen von Feuchtigkeit zu reparieren.Diese Methode ist sicher genug, um bis zu dreimal täglich durchgeführt zu werden.

Um der Wirkung von rissigen und trockenen Nägeln entgegenzuwirken, sollte man viel Wasser trinken.Der Zustand der Nägel verbessert sich nicht nur, sondern wird auch gesünder.Durch das Zurückschneiden des Zuckers kann auch die Nägel heilen.

Diejenigen, die häufig mit ihren Händen arbeiten, können häufig rissen Nägel auftreten.Der Weg, dies zu verhindern, besteht darin, die Hände mit einem stabilen Paar Handschuhe zu schützen.Dies ist besonders wichtig im Garten.Häufige Handwaschungen können auch die Fingernägel trocknen, weshalb es wichtig ist, keine harten Seifen oder alkoholbasierten Händedesinfektionsmittel zu häufig zu verwenden.

Fingernagel -Beißen kann auch rissige Nägel verursachen.Eine einfache Lösung wäre, sich die Gewohnheit des Nagels beißen zu lassen.Dadurch können die Fingernägel in einen gesunden Zustand heilen und nachwachsen.Andere schlechte Gewohnheiten und Missbrauch gegenüber den Nägeln können sie auch zum Brechen neigen.Dies kann die Verwendung von Fingernägeln zum Öffnen von Paketen oder Kratzoberflächen umfassen.

Eine Diät, die es an wesentlichen Nährstoffen fehlt, kann auch zu rissigen Fingernägeln beitragen.Neben einer ordnungsgemäßen Ernährung kann es dazu beitragen, ein hochwertiges Multivitamin- und Mineralpräparat einzunehmen, dazu beitragen, spröde und rissige Nägel zu heilen.Das Hinzufügen von mehr Kalzium und Protein zur Ernährung kann ebenfalls helfen.