Was haben die Auswirkungen von niedrigem Serotonin?

Niedrige Serotoninspiegel können zu Angstzuständen, Depressionen, Zwangsstörungen, Spannungskopfschmerzen und Überessen führen.Serotonin ist ein Hormon, das im Gehirn produziert wird.Serotonin ist wie Dopamin und Noradrenalin ein Neurotransmitter.Serotonin hilft dem Körper, ein glückliches Gefühl zu bewahren, die Stimmung zu kontrolliert, im Schlaf zu helfen und die Angst zu verringern.Während Serotonin mit dem Gehirn verbunden ist, befinden sich ungefähr 90 Prozent des Serotonin im Körper in den Blutplättchen und im Verdauungstrakt.

Serotonin und andere Neurotransmitter bewegen Signale von einem Teil des Gehirns zum anderen und beeinflussen Körperfunktionen.Serotonin beeinflusst Verhalten, Gedächtnis, Temperatur, Schlaf, Appetit, sexuelles Verlangen und Stimmung.Niedrige Serotoninspiegel können sich negativ auf die Milchmenge auswirken, die eine neue Mutter produziert, und kann sogar ein Faktor für das plötzliche Säuglingssyndrom für das Säuglings -Tod sein.Serotonin hat einen Einfluss auf das endokrine und kardiovaskuläre System und die Art und Weise, wie die Muskeln funktionieren.

Niedrige Serotoninwerte können auch ein Individuumsrisiko erhöhen.Leichte bis mittelschwere Depressionen werden häufig auf niedrige Serotoninspiegel verantwortlich gemacht, und die meisten Antidepressiva zielen auf Serotonin oder Noradrenalin ab.Niedrige Beschwerden wie Müdigkeit, Schlaflosigkeit und allgemeine Gefühle der Wertlosigkeit können durch niedrige Serotoninspiegel verursacht werden.Östrogen und Progesteron können mit Serotonin reagieren, was den Serotoninspiegel beeinflusst und die vorläufigen Symptome verschlechtert.

Es gibt keine Möglichkeit, Serotoninspiegel in einem lebenden Gehirn zu testen.Blutserumtests können die Serumspiegel im Blut bestimmen, und diese Spiegel sind bei Menschen mit Depressionen häufig gering.Die Serotoninspiegel können niedrig sein, da die für die Herstellung der Chemikalie verantwortlichen Gehirnzellen keine ausreichende Menge darstellen, das Individuum niedrige Tryptophanwerte aufweist, was zur Herstellung von Serotonin verwendet wird. Das vorhandene Serotonin kann keine Rezeptorstellen erreichen, an denen sie benötigt werden oder dieDer Körper fehlt ausreichend Rezeptorstellen.

Es kann möglich sein, den Serotoninspiegel durch Ernährung zu erhöhen.Einige Hinweise deuten darauf hin, dass eine Diät mit niedrigem Protein und hohen Kohlenhydraten den Serotoninspiegel auf natürliche Weise erhöhen kann.Tryptophan reichhaltige Lebensmittel wie Hühnchen, Truthahn, Nüsse oder Milchprodukte bieten die Bausteine für Serotonin.Das Vitamin B-6 kann die Umwandlung von Tryptophan in Serotonin zur Körperbilde helfen.

Es ist möglich, auch zu viel Serotonin im Körper zu haben.Die Kombination von Serotonin-Reich-Antidepressiva mit 5-HTP oder St. Johns-Würze kann zum Serotonin-Syndrom führen.Zu den Symptomen des Serotonin -Syndroms gehören unkontrollierbare Muskelkrämpfe, Verwirrung, Schwitzen und Aufregung.Das Serotonin -Syndrom erfordert sofortige medizinische Hilfe.