Was ist eine bioelektrische Impedanzanalyse?

Bioelektrische Impedanzanalyse (BIA) ist ein einfacher, schneller Weg, um geschätztes Körperfett zu berechnen.Bei der bioelektrischen Impedanzanalyse wird ein sehr kleiner elektrischer Strom durch den Körper des Testpersonals geleitet.BIA-Monitore messen tatsächlich das Gesamtkörperwasser im Körper einer Person.

Die Gesamtkörperwasserzahl wird verwendet, um die fettfreie Körpermasse einer Person zu berechnen.Die magere Körpermasse wird dann vom Gewicht des Testpersonals abgezogen.Der Rest ist das Gesamtkörperfett.

Die Körperfettmessung wird als BMI (Gesamtkörpermassenindex) einer Person ausgedrückt.BMI zeigt das Verhältnis von magerem Muskel zu Körperfett an.Ein BMI von 18,5 bis 24,9 wird im Allgemeinen als normal angesehen.

Wenn der BMI einer Person unter 18,5 liegt, könnte diese Person untergewichtig sein.Im Allgemeinen bedeutet ein BMI von 25 bis 29,9, dass das Testperson übergewichtig ist.Ein BMI von 30 oder höher zeigt typischerweise Fettleibigkeit an.

Um die bioelektrische Impedanzanalyse zu vervollständigen, wird die Impedanz des durch den Körper geleiteten kleinen Stroms gemessen.Wasser leitet Elektrizität und kommt in magerem Körpergewebe vor.Körperfett oder Fettgewebe enthält kein Wasser und ist ein schlechter Stromleiter.Infolgedessen hat die magere Körpermasse eine geringere Impedanz als Körperfett.In den Vereinigten Staaten kam eine Konferenz des Nationalen Instituts für Gesundheit zu dem Schluss, dass der in BIA verwendete elektrische Strom für die meisten Menschen im Allgemeinen sicher ist.In der Konferenzerklärung wurde festgestellt, dass Menschen mit implantierten Herzdefibrillatoren, die besser als Herzschrittmacher bekannt sind, keine Tests abgeschlossen wurden.Dazu gehören physikalische Informationen wie Größe, Gewicht, Körpertyp, ethnische Zugehörigkeit und Alter.Lifestyle -Informationen wie Übungsniveaus und allgemeine Gesundheit sind ebenfalls erforderlich.

Mehrere andere Faktoren können das Ergebnis einer bioelektrischen Impedanzanalyse verändern.Das aktuelle Hydratations- und Hauttemperatur der Person kann die Testergebnisse verändern.Ein nachgelassenes Test kann unterschiedliche Ergebnisse erzielen als ein Test, der mit einer Person abgeschlossen wurde.

BIA-Monitor-Typen enthalten Handheld-Versionen und Skalen.Diese tragbaren Optionen sind seit den 1980er Jahren weit verbreitet.Frühere Versionen dieser im Handel erhältlichen BIA -Modelle wurden als unzuverlässig angesehen.

Technologische Verbesserungen ermöglichen es, die heutige bioelektrische Impedanzanalyse -Monitore zu genaueren Ergebnissen zu erzielen.Tragbare Modelle sind häufig in Gesundheitsclubs zu finden und können von Einzelpersonen problemlos gekauft werden.Komplexere Modelle, die Elektroden an Händen und Füßen befestigen, befinden sich normalerweise in einem medizinischen Büro oder einer anderen professionellen Umgebung.