Cos'è l'analisi dell'impedenza bioelettrica?
L'analisi dell'impedenza bioelettrica (BIA) è un modo semplice e rapido per calcolare il grasso corporeo stimato.Nell'analisi dell'impedenza bioelettrica, una corrente elettrica molto piccola viene passata attraverso il corpo del soggetto di prova.I monitor BIA in realtà misurano l'acqua corporea totale nel corpo di una persona.
Il numero totale di acqua corporeo viene utilizzato per calcolare la massa corporea priva di grassi di una persona.La massa del corpo magro viene quindi sottratta dal peso del soggetto del test.Il resto è il grasso corporeo totale.
La misurazione del grasso corporeo è espressa come indice di massa corporea totale di una persona (BMI).L'IMC indica il rapporto tra muscolo magro e grasso corporeo.Un BMI da 18,5 a 24,9 è generalmente considerato normale.
Se l'IMC di una persona è inferiore a 18,5, quella persona potrebbe essere sottopeso.Generalmente, un BMI da 25 a 29,9 significa che il soggetto del test è in sovrappeso.Un BMI di 30 o superiore indica in genere l'obesità.
Per completare l'analisi dell'impedenza bioelettrica, viene misurata l'impedenza della piccola corrente passata attraverso il corpo.L'acqua conduce elettricità e si trova nel tessuto del corpo magro.Il grasso corporeo o il tessuto adiposo non contiene acqua ed è un scarso conduttore di elettricità.Di conseguenza, la massa corporea magra avrà una minore impedenza rispetto al grasso corporeo.
La quantità della corrente utilizzata nella BIA è così piccola che il soggetto di prova non lo sentirà.Negli Stati Uniti, una Conferenza del National Institute of Health ha concluso che la corrente elettrica utilizzata nella BIA è generalmente sicura per la maggior parte delle persone.La dichiarazione della conferenza ha osservato che non sono stati completati test su persone con defibrillatori cardiaci impiantati, meglio conosciuti come pacemaker.Insieme alla misurazione dell'impedenza, sono necessari altri fattori sul soggetto del test per calcolare l'IMC.Questi includono informazioni fisiche come altezza, peso, tipo di corpo, etnia ed età.Sono inoltre richieste informazioni sullo stile di vita, come i livelli di esercizio e la salute generale. Molti altri fattori possono cambiare il risultato di un'analisi di impedenza bioelettrica.L'attuale livello di idratazione e temperatura della pelle della persona può alterare i risultati dei test.Un test effettuato sdraiato può avere risultati diversi rispetto a un test completato con una persona in piedi. I tipi di monitor BIA includono versioni e scale portatili.Queste opzioni portatili sono state ampiamente disponibili dagli anni '80.Le versioni precedenti di questi modelli BIA disponibili in commercio sono state considerate inaffidabili. I miglioramenti tecnologici consentono i monitor di analisi di impedenza bioelettrica di oggi per fornire risultati più accurati.I modelli portatili si trovano comunemente nei club della salute e possono essere facilmente acquistati dagli individui.Modelli più complessi che attaccano gli elettrodi a mani e piedi si trovano di solito in un ufficio medico o in altri ambienti professionali.