Was ist flache Atmung?

Flache Atmung bezieht sich auf die bewusste oder unbewusste Tendenz, ungewöhnlich kurze und schwache Atemzüge zu nehmen.Dies kann durch zahlreiche Faktoren sowohl in und außerhalb der Kontrolle des Individuums, das es erlebt, verursacht werden.Die wiederholte Tendenz, flach zu atmen, kann zu körperlichen und mentalen Problemen wie Hyperventilation und Desorientierung führen.

Atmung ist sowohl eine passive als auch eine aktive Aktivität.Personen, die keine ordnungsgemäße Atmung praktizieren, haben eher unerwünschte Nebenwirkungen.Die kurze oder flache Atmung versorgt den Körper nicht mit so viel Sauerstoff wie lange tiefe Atmung und kann zu einem milden Hyperventilationszustand führen.Es kann erhöhte Kohlendioxidwerte und eine verringerte Sauerstoffspiegel im Blutkreislauf verursachen.

Nicht auf ein falsches Atmen auflösen kann zu anderen nachteiligen Auswirkungen führen.Individuen können hohen Blutdruck, Muskelverspannungen und schnelle oder unregelmäßige Herzschläge aufweisen.Andere Themen sind Desorientierung, Schwindel und Gefühle der Unruhe oder die Jitter.Menschen mit Panikstörungen und Angstproblemen leiden wahrscheinlich auch unter flacher Atmung und leiden entsprechende Symptome und Nebenwirkungen.

Es ist auch möglich, eine flache Atmung als körperliche Krankheit zu entwickeln.Jede Art von Blockade oder Barriere im Hals, im Mund oder in der Nase führt wahrscheinlich zu einer Flachheit des Atems.Herzerkrankungen können auch zu einer flachen Atmung führen, da das geschwächte Herz nicht weiterhin die gleiche Blutmenge durch den Körper pumpt.Wenn die lebenswichtigen Organe des menschlichen Körpers nicht genügend Sauerstoff erhalten, kann eine flache Atmung auftreten.Eine Lungenembolie, die ein Blutgerinnsel in den Arterien der Lunge ist, kann zusammen mit Bronchiolitis, Asthma, Lungenentzündung und pulmonaler Hypertonie zu flacher Atemstärke führen.Umweltbedingungen wie hohe Höhe können auch eine abnormale Atmung verursachen, wenn sich der Körper an die niedrigeren Sauerstoffniveaus anpasst, und Gesundheitsprobleme wie Allergien und Fettleibigkeit sind auch mit Atemnot verbunden.Es ist wahrscheinlich, dass Lebensstil, Flachheit des Atems und schnelles Atmen auftreten, insbesondere während der körperlichen Anstrengung.Dies wird durch den erhöhten Druck und den erhöhten Druck verursacht, der die Lungen und die Muskeln der Individuen angewendet hat, die nicht an erhöhte Aktivitäts- oder Stressniveaus gewöhnt sind.In den meisten Fällen reduziert oder beseitigt sie die Atemschwierigkeiten.