Co to jest płytkie oddychanie?

Płytkie oddychanie odnosi się do świadomej lub podświadomej tendencji do przyjmowania nienormalnie krótkiego i słabego oddechu.Może to być spowodowane wieloma czynnikami zarówno pod względem kontroli osoby doświadczającej osoby.Powtarzająca się tendencja do oddychania płytko może prowadzić do problemów fizycznych i psychicznych, takich jak hiperwentylacja i dezorientacja.

Oddychanie jest zarówno aktywnością pasywną, jak i aktywną.Osoby, które nie praktykują odpowiedniego oddychania, częściej doświadczają niepożądanych skutków ubocznych.Krótkie lub płytkie oddychanie nie dostarcza ciała tak dużej ilości tlenu jak oddychanie i może prowadzić do łagodnego stanu hiperwentylacji.Może to powodować zwiększony poziom dwutlenku węgla i obniżony poziom tlenu w krwioobiegu.

Brak rozwiązania niewłaściwego oddychania może prowadzić do innych działań niepożądanych.Osoby mogą doświadczać wysokiego ciśnienia krwi, napięcia mięśni i szybkich lub nieregularnych bitów serca.Inne problemy obejmują dezorientację, zawroty głowy i poczucie niepokoju lub drżący.Osoby z zaburzeniami paniki i problemami z lękiem mogą również cierpieć z powodu płytkiego oddychania i doświadczenia odpowiednich objawów i skutków ubocznych.

Możliwe jest również rozwinięcie płytkiego oddychania w wyniku choroby fizycznej.Każdy rodzaj zablokowania lub bariery w gardle, usta lub nos może powodować płytkość oddechu.Choroby serca mogą również powodować płytkie oddychanie, ponieważ osłabione serce nie jest w stanie kontynuować pompowania tej samej ilości krwi w całym ciele.Gdy istotne narządy ludzkiego ciała nie otrzymają wystarczającej ilości tlenu, może wystąpić płytkie oddychanie.

Choroby wpływające na płuca są również prawdopodobnymi przyczynami płytkiego oddechu.Embolizm płucny, który jest skrzepem krwi w tętnicach płuc, może prowadzić do płytkości oddechu wraz z zapaleniem oskrzelu, astmy, zapalenia płuc i nadciśnienia płucnego.Warunki środowiskowe, takie jak duża wysokość, mogą również powodować nieprawidłowe oddychanie, ponieważ organizm dostosowuje się do niższych poziomów tlenu, a problemy zdrowotne, takie jak alergie i otyłość, są również związane z dusznością.

Jeśli dana osoba jest poza kształtą lub prowadzi siedzącą siedzącąMoże wystąpić styl życia, płytkość oddechu i szybki oddech, szczególnie podczas wysiłku fizycznego.Jest to spowodowane zwiększonym ciśnieniem i obciążeniem na płuca i mięśnie, które nie są przyzwyczajone do zwiększonego poziomu aktywności lub stresu.W większości przypadków powtarzane ćwiczenia zmniejszy lub nawet wyeliminują wszelkie trudności w oddychaniu.