Was ist der Unterschied zwischen einer Verstauchung und einer Belastung?

Eine Verstauchung und eine Belastung sind beide geringfügige Verletzungen, keine gebrochenen Knochen, die das Weichgewebe von Muskeln, Bändern und Sehnen beeinflussen.Der Unterschied zwischen einer Stamm und einer Verstauchung besteht darin, dass eine Stamm eine Verletzung eines Muskels oder einer Sehne ist und eine Verstauchung das Bandgewebe beeinflusst hat.Beide treten an Gelenken auf, in denen Bänder Knochen mit Knochen verbinden und Sehnen mit den Muskeln verbinden.Sie sind in der Regel vorübergehende, milde Verletzungen, die ähnlich behandelt werden und schnell heilen.

Eine Verstauchung tritt am häufigsten durch einen unangenehmen Sturz, einen Autounfall oder eine Sportverletzung auf.Es ergibt sich, wenn ein Gelenk plötzlich gedreht, verdreht, gedrückt, getroffen oder abgerissen wird, wie die Auswirkungen des Fallens oder der Hände oder auf dem Feld angepackt.Die plötzliche Bewegung bewegt das Gelenk auf eine Weise, wie es nicht gebeugt werden soll und das Band zerreißt.Sie können Stämme im unteren Rücken bekommen, indem Sie eine Ladung nicht ordnungsgemäß anheben oder im Bein beim Laufen einen Knöchel verdrehen.Stämme werden umgangssprachlich als zerrissene oder gezogene Muskeln bezeichnet.Knie, Knöchel, Schultern, Ellbogen und Knie werden normalerweise auf diese Weise verletzt.Verstauchungen und Stämme werden am besten in den ersten 48 Stunden mit Reis behandelt, was zur Ruhe, Eis, Kompression und Eile.Der verstauchte oder angespannte Bereich sollte nicht bewegt werden, sondern dürfen, straff und erhöht werden.

Nach 48 Stunden kann Wärme in Verbindung mit sanfter Massage verwendet werden, um die umgebenden Muskeln zu lockern.Warme Bäder oder Heizkissen werden häufig zur Behandlung von Verstauchungen von Stämmen verwendet.Der sanfte Einsatz des verletzten Bereichs kann zu diesem Zeitpunkt ebenfalls beginnen.Wenn die Schmerzen schwerwiegend sind, wird häufig empfohlen, dass ein entzündungshemmender oder Schmerzreduzierer oder ein topisches Analgetika aufgetragen wird.Bei extremen Verletzungen kann ein Arzt den Bereich röntgen, um sicherzustellen, dass keine Knochenschäden vorhanden sind.Eine Schiene oder Klammer kann verwendet werden, um das empfindliche Gelenk nicht zu verschlimmern.Manchmal stärkt die physische Rehabilitation bei wiederholten Verletzungen die angrenzenden Muskeln, um eine Wiederverletzung zu verhindern.