Was sind die verschiedenen Theorien der Psychotherapie?

Psychotherapie selbst ist ein breiter und allgemeiner Begriff, der eine Vielzahl verschiedener Theorien und Orientierungen umfasst.Ein Therapeut kann sich dafür entscheiden, nur eine dieser Theorien aus zu operieren oder verschiedene theoretische Ansätze bei der Verwendung von Psychotherapie mit Kunden zu kombinieren.Einige der häufigsten Theorien der Psychotherapie sind Psychoanalyse, kognitive Verhaltenstherapie, Gestalt -Therapie und Verhaltenstherapie.Andere Theorien sind rationale emotionale Therapie und Erfahrungstherapie.

Von Sigmund Freud entwickelt, war die Psychoanalyse eine der ersten Theorien der Psychotherapie.Verschiedene Komponenten dieser Methode umfassen die Analyse freier Assoziationen, die von Kunden bestimmte Wörter oder Stimuli hergestellt wurden, und versuchen, die Übertragung und Gegenübertragung von Kunden emotionaler Probleme auf andere zu identifizieren.Die Untersuchung von Problemen aus der Kindheit und der Art und Weise, wie sie sich auf ihr gegenwärtiges Verhalten und ihre gegenwärtigen Gefühle auswirken können, und der Versuch, Hinweise auf die Probleme der Kunden durch Analyse ihrer Träume zu bestimmen, kann ebenfalls praktiziert werden.Die moderne Psychotherapie, obwohl sie sich von der Psychoanalyse unterscheidet, entstand in vielerlei Hinsicht daraus.

Ein Ziel der kognitiven Verhaltenstherapie ist es, Kunden bei der Identifizierung dysfunktionaler, unrealistisches oder verzerrtes Denken zu unterstützen, die sie möglicherweise haben.Das nächste Ziel ist es, Kunden zu helfen, ihr Verhalten nach der Erkenntnis zu ändern, dass ihr Denken fehlerhaft ist.Nach kognitiver Verhaltenstheorie verursachen Gedanken Gefühle und Verhaltensweisen. Daher ist es vorteilhaft, den Kunden zu helfen, zuerst mit ihren Gedanken zu beginnen, was dann dazu beiträgt, ihre Gefühle und Handlungen zu verbessern.Für einen Therapeuten, um den gesamten Klienten und nicht nur Teile zu analysieren, da das Ganze mehr als nur die Summe seiner Teile ist.Diese Art von Therapie versucht, das gesamte Wesen zu untersuchen und zu verbessern, indem Klienten geholfen werden, sich selbst, ihre Umgebung und die Gegenwart bewusster zu werden.Das ultimative Ziel dieser Therapie ist es, Kunden dabei zu helfen, sich in der Gegenwart ganz und vollständig zu fühlen, damit sie körperlich und geistig ein glückliches und gesundes Leben führen können und weiterhin führen können.

Eine der Haupttheorien der Psychotherapie ist eine Verhaltenstherapie, die auch als Verhaltensmodifikationstherapie bezeichnet wird.Diese Methode versucht, Probleme oder unerwünschte Verhaltensweisen bei Patienten zu verringern oder zu beseitigen, indem sie das gewünschte Verhalten belohnen und unerwünschte Konsequenzen für unerwünschtes Verhalten haben.Diese Therapie kann möglicherweise für eine Vielzahl von Verhaltensweisen verwendet werden, von Verringerung oder Beseitigung des Rauchens bis hin zur Unterstützung eines Klienten, bei der Angst vor Spinnen ihre Angst vor allmählich reduziert.

Das Ziel der rationalen emotionalen Therapie ist es, Kunden zu helfen, die Rationalität oder Irrationalität hinter ihren Emotionen oder Überzeugungen zu erkennen.Dies kann dann zu erhöhten positiven Emotionen und Handlungen und verringertem negativen Emotionen und Handlungen führen.Durch diese Therapie kann beispielsweise ein Klient verstehen, dass seine irrationalen Überzeugungen über ein tragisches Ereignis ihn dazu bringen, negative Emotionen auf ungesunde Weise zu ertragen.Diese Therapie könnte diesem Klienten helfen, sich auf gesunde Weise mit seinen Überzeugungen und negativen Emotionen zu befassen und damit die Fähigkeiten und das Glück der Bewältigung zu erhöhen.

Die Erfahrungstherapie beruht auf gesprochener Kommunikation und Rollenspiel, um dem Klienten die Nachspiele in der Vergangenheit und der Präsentation von stressigen Lebenssituationen zu unterstützen.Durch die Nachahmung der Situation können Kunden manchmal positiver als bisher erlebt werden, und können dann beginnen, das Ereignis oder die Interaktion auf positivere Weise zu visualisieren und zu denken.Kunden können durch diese Therapie verbesserte Bewältigungsfähigkeiten und effektivere Lösungen für Probleme entwickeln.Einige dieser Methoden können auch mit Gruppen oder Familien anstelle von einzelnen Kunden angewendet werden.Eine breiteEine unterschiedliche, aber potenziell wirksame Therapie kann Psychotherapie verwendet werden, um Patienten zu helfen, mit Stress, Lebensveränderungen, geringem Selbstwertgefühl und einer Vielzahl anderer Schwierigkeiten umzugehen.Es kann auch dazu beitragen, diagnostizierbare Störungen wie die Aufmerksamkeitsdefizit -Hyperaktivitätsstörung (ADHS), chronische Depression, Angst und sogar verschiedene Phobien zu behandeln.Ein wirklich wirksamer Psychotherapeut wählt den Ansatz aus, von dem er oder sie glaubt, dass er für jeden einzelnen Patienten funktioniert, die Therapie auf die Bedürfnisse von Einzelpersonen und bei Bedarf eine Vielzahl theoretischer Ansätze angeht.