Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες της κόπωσης και των νυχτερινών ιδρώσεων;

Κόπωση και νυχτερινές εφιδρώσεις μπορεί να προκληθούν από πολλές καταστάσεις, συμπεριλαμβανομένων των ορμονικών αλλαγών ή των ανισορροπιών, ειδικά κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης.Ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή ασθένειες μπορεί επίσης να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα, συμπεριλαμβανομένης της γρίπης ή άλλων αναπνευστικών ασθενειών, όπως η πνευμονία ή η βρογχίτιδα.Ορισμένες μορφές καρκίνου μπορεί επίσης να προκαλέσουν τέτοια προβλήματα.Αυτά τα συμπτώματα μπορεί επίσης να προκληθούν από το σύνδρομο αποκτώμενης ανοσοανεπάρκειας (AIDS).

Μερικές φορές οι πιο προφανείς αιτίες για τα συμπτώματα παραβλέπονται εύκολα.Εάν ένα υπνοδωμάτιο υπερθερμανθεί ή το δωμάτιο είναι ιδιαίτερα ζεστό και υγρό, η νυχτερινή εφίδρωση μπορεί να είναι ένα κοινό ζήτημα.Η κόπωση θα προκύψει γενικά από την απώλεια υγρών, προκαλώντας έτσι το σώμα να χάσει τους απαραίτητους ηλεκτρολύτες.

Το υπερβολικά ντύσιμο σε άβολα βαριά νυχτερινά κλίση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κόπωση και νυχτερινές εφιδρώσεις.Ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε προβλήματα που προκαλούνται από ένα ζεστό περιβάλλον είναι η χρήση κλιματισμού όταν είναι απαραίτητο ή να κυκλοφορήσετε τον αέρα με ανεμιστήρα και ανοιχτό παράθυρο για σωστό εξαερισμό.Φορώντας χαλαρά, δροσερά νυχτερινά ρούχα μπορούν επίσης να βοηθήσουν.

Όταν ένα άτομο έχει επαναλαμβανόμενους εφιάλτες ή τρομακτικά όνειρα, αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κόπωση και νυχτερινή εφίδρωση.Ορισμένα άτομα μπορεί να παρουσιάσουν αύξηση του καρδιακού ρυθμού κατά τη διάρκεια ενός κακού ονείρου και να ξεσπάσουν σε έναν ιδρώτα.Αυτό μπορεί να προκαλέσει στέρηση ύπνου ή διακοπτόμενο ύπνο, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση.

Η φυματίωση είναι μια πολύ σοβαρή βακτηριακή πνευμονική νόσο που είναι γνωστό ότι προκαλεί κόπωση και νυχτερινές εφιδρώσεις.Αυτή η ασθένεια είναι μεταδοτική και μεταδίδεται μέσω ανθρώπινης επαφής, βήχα και φτάρνισμα.Εάν δεν αντιμετωπιστεί, η ασθένεια μπορεί να προχωρήσει και να προκαλέσει μη αναστρέψιμη βλάβη ή θάνατο.Οι περισσότεροι ασθενείς μπορούν να θεραπευτούν με φάρμακα.

Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορεί να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα.Η ακεταμινοφαίνη, η Advil και η ασπιρίνη μπορούν να τους προκαλέσουν σε ορισμένα άτομα.Τα αντικαταθλιπτικά είναι επίσης γνωστό ότι προκαλούν κόπωση και νυχτερινή εφίδρωση.Ορισμένα αντιβιοτικά μπορούν επίσης να παράγουν αυτά τα συμπτώματα.

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα ή η υπογλυκαιμία μπορεί να προκαλέσει νυχτερινές εφιδρώσεις και κόπωση.Η αδυναμία και η κόπωση είναι ιδιαίτερα κοινά για τα άτομα που πάσχουν από υπογλυκαιμία.Η διασφάλιση ότι τα επίπεδα ζάχαρης του σώματος είναι ισορροπημένα και η επιστροφή σε αποδεκτό ή κανονικό εύρος μπορεί να βοηθήσει στον έλεγχο αυτών των συμπτωμάτων.

Η υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση) μπορεί να προκαλέσει αυτά τα συμπτώματα.Η υπέρταση μπορεί επίσης να οδηγήσει σε άλλες πιο σοβαρές επιπλοκές εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.Ο καλύτερος τρόπος για τον έλεγχο αυτής της κατάστασης είναι η παρακολούθηση της αρτηριακής πίεσης και η λήψη φαρμάκων όπως ορίζεται από έναν γιατρό.Περιστασιακά, η φαρμακευτική αγωγή για υπέρταση μπορεί να προκαλέσει νυχτερινές εφιδρώσεις.

Σε ορισμένα άτομα, η συμμετοχή σε έντονη άσκηση αργά την ημέρα ή το βράδυ μπορεί να προκαλέσει κόπωση και νυχτερινή εφίδρωση.Αυτό μπορεί γενικά να προληφθεί με την άσκηση νωρίτερα την ημέρα και την ψύξη.Ένα θετικό βήμα στη διαχείριση κόπωσης μπορεί να είναι η εύρεση χρόνου για να χαλαρώσετε πριν από τον ύπνο.