Ποιες είναι οι συνηθισμένες αιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησης στους εφήβους;

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που μπορούν να συμβάλουν στη χαμηλή αυτοεκτίμηση στους εφήβους.Μεταξύ αυτών είναι η κακή εικόνα του εαυτού, όπως η αίσθηση ανεπαρκής επειδή το ένα είναι υπέρβαρο ή έχει ακμή, αν και ένας έφηβος μπορεί επίσης να αναπτύξει μια κακή εικόνα αυτο-εικόνας ελλείψει τέτοιων θεμάτων.Η απόρριψη, η κριτική, ο εκφοβισμός ή η κατάχρηση από τους συνομηλίκους, τους γονείς και τους ενήλικες στην εξουσία συμβάλλουν επίσης συνήθως στη χαμηλή αυτοεκτίμηση στους εφήβους.Μερικές φορές η δυσκολία που αποδίδει καλά στο σχολείο ή στον αθλητισμό προσθέτει επίσης στο πρόβλημα.Επιπλέον, οι αλλαγές στις ορμόνες μπορεί να αποδειχθούν παράγοντας που συμβάλλει στα προβλήματα αυτοεκτίμησης.

Μία από τις πιο συνηθισμένες αιτίες χαμηλής αυτοεκτίμησης στους εφήβους είναι η κακή εικόνα του εαυτού.Πολλοί έφηβοι ανησυχούν ότι ζυγίζουν πάρα πολύ, αν και μερικοί έφηβοι επικρίνουν επίσης ότι είναι πολύ σύντομοι, πολύ ψηλοί, και μερικές φορές ακόμη και υπερβολικά κοκαλιάρικο.Μερικοί έφηβοι μπορεί επίσης να αισθάνονται ότι δεν μετρούν τους άλλους όταν πρόκειται για πράγματα όπως η υφή των αναλογιών των μαλλιών ή του σώματος.Σε πολλές περιπτώσεις, η ακμή προκαλεί επίσης χαμηλή εκτίμηση.Είναι σημαντικό να σημειωθεί, ωστόσο, ότι πολλοί έφηβοι αισθάνονται ότι δεν μετρούν από την άποψη της εμφάνισης, ακόμη και όταν άλλοι τους βρίσκουν πολύ ελκυστικά και δεν παρατηρούν σημαντικές ατέλειες.

Μερικές φορές οι εξωτερικοί παράγοντες παίζουν ρόλο όταν πρόκειται για χαμηλή αυτοεκτίμηση στους εφήβους.Για παράδειγμα, ένας έφηβος μπορεί να αισθανθεί ότι απορρίπτεται από τους συνομηλίκους του και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αισθανθεί ότι οι γονείς και τα μέλη της οικογένειάς του τον απορρίπτουν επίσης.Ο εκφοβισμός και η πειράγματα μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε αυτά τα θέματα.Ακόμη και η κριτική, εάν παρέχεται πολύ συχνά ή με τρόπο που δεν είναι εποικοδομητική, μπορεί να βλάψει την αυτοεκτίμηση ενός εφήβου.Επιπλέον, η κατάχρηση όλων των τύπων, είτε λεκτική είτε φυσική, μπορεί να βλάψει την εικόνα του εφήβου του ίδιου.

Σε πολλές περιπτώσεις, ένας έφηβος θέτει τις προσδοκίες για τον εαυτό του και η αποτυχία του να ανταποκριθεί σε αυτούς οδηγεί σε χαμηλή αυτοεκτίμηση.Για παράδειγμα, εάν ένας έφηβος αισθάνεται ότι πρέπει να εκτελέσει καλά ακαδημαϊκά, αλλά κάνει άσχημα, αυτό μπορεί να βλάψει τον τρόπο που βλέπει τον εαυτό του.Αυτό ισχύει επίσης για άλλες δραστηριότητες που αισθάνεται ο έφηβος είναι σημαντικό.Για παράδειγμα, εάν πιστεύει ότι θα πρέπει να έχει μηχανικές ικανότητες ή να υπερέχει στον αθλητισμό, αλλά αποτυγχάνει από την άποψη αυτή, η αυτοεκτίμησή του μπορεί να υποφέρει.Αυτή η αιτία μπορεί να αποδειχθεί ακόμη πιο σημαντική εάν τα μέλη της οικογένειας του εφήβου εκφράζουν επίσης απογοήτευση στις ικανότητές του.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι ορμόνες μπορεί επίσης να επηρεάσουν την αυτοεκτίμηση ενός εφήβου.Οι ορμονικές αλλαγές που πραγματοποιούνται συχνά κατά τη διάρκεια των εφήβων χρόνια μπορούν να αναγκάσουν ένα άτομο να αισθάνεται αβέβαιο για τον εαυτό του ή κατάθλιψη.Τουλάχιστον, μπορούν να συμβάλουν σε θέματα αυτοεκτίμησης που ήδη αναπτύσσονται.