Τι είναι οι ορμονικοί πονοκέφαλοι;

Οι ορμονικοί πονοκέφαλοι είναι πονοκέφαλοι που προκαλούνται από ορμονικές διακυμάνσεις μέσα στο σώμα.Και τα δύο φύλα μπορούν να βιώσουν πονοκεφάλους ορμονών, κυρίως ως αποτέλεσμα των διακυμάνσεων της ορμόνης σεροτονίνης.Οι γυναίκες είναι πιο ικανές να βιώσουν ορμονικούς πονοκεφάλους ως αποτέλεσμα του μηνιαίου εμμηνορροϊκού κύκλου, ο οποίος συχνά προκαλεί διακύμανση στα επίπεδα οιστρογόνου, προγεστερόνης και σεροτονίνης.Οι ορμονικοί πονοκέφαλοι μπορεί επίσης να προκληθούν από φάρμακα που μεταβάλλουν τις ορμονές, όπως τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων.Οι περισσότεροι άνθρωποι βιώνουν ορμονικούς πονοκεφάλους κάποια στιγμή στη ζωή τους, είτε ως αποτέλεσμα των φυσικών αλλαγών στις ορμόνες, όπως η εφηβεία, είτε με τις αυτο-επαγόμενες ορμονικές αλλαγές, όπως με μια κακή διατροφή.προκαλώντας πονοκεφάλους έντασης και ημικρανίας.Η εφηβεία είναι μια τακτική αιτία πονοκεφάλων και για τα δύο φύλα.Οι διακυμάνσεις στις σεξουαλικές ορμόνες μπορεί επίσης να είναι μια σκανδάλη.Οι γυναίκες, οι οποίες βιώνουν τακτικές ορμονικές αλλαγές συχνότερα από τους άνδρες, υποφέρουν από πονοκεφάλους που σχετίζονται με ορμόνη σε υψηλότερη συχνότητα.Τέτοιοι πονοκέφαλοι για γυναίκες μπορούν να έρθουν λίγο πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τον κύκλο της εμμηνόρροιας.Η εμμηνόπαυση μπορεί επίσης να φέρει πονοκεφάλους ορμονών για τις γυναίκες.

Οι άνδρες μπορεί να βιώσουν πονοκεφάλους των ορμονών για ένα διαφορετικό και πιο απρόβλεπτο σύνολο λόγων.Οι σοβαροί πονοκέφαλοι μπορούν να τεθούν αν ένας άνθρωπος βιώσει μια ανισορροπία στα επίπεδα ορμονών οιστρογόνου και τεστοστερόνης στο σώμα του.Η ανδροπάθεια, η αρσενική εμμηνόπαυση, μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ανισορροπίες ορμονών, προκαλώντας πονοκεφάλους.

Η διατροφή κάποιου μπορεί συχνά να είναι υπεύθυνη και για τους πονοκεφάλους των ορμονών.Για παράδειγμα, το αλκοόλ και η καφεΐνη είναι συνηθισμένοι ένοχοι καθώς και η ημερήσια ποσότητα πρόσληψης νερού.Τα άτομα που βιώνουν πονοκεφάλους των ορμονών θα πρέπει επίσης να εξασφαλίζουν ότι τρώνε ένα επαρκές και θρεπτικό σύνολο γευμάτων καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας.Για πολλούς, το άγχος και η έλλειψη υγιούς σωματικής δραστηριότητας μπορούν να προκαλέσουν αλλαγές που προκαλούν πονοκέφαλο στις ορμόνες.Μια καλή ρουτίνα προπόνησης, είτε τρέχει σε διάδρομο είτε παίρνοντας μια τάξη γιόγκα, μπορεί συχνά να μειώσει τους ορμονικούς πονοκεφάλους μειώνοντας το στρες και δημιουργώντας πιο υγιεινές συνήθειες διαβίωσης.Σε περίπτωση συχνών πονοκεφάλων, τα φάρμακα που ονομάζονται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (NSAID) μπορούν να παρέχουν ανακούφιση.Τα ΜΣΑΦ μπορούν εύκολα να βρεθούν σε πολλά καταστήματα.Εάν οι πονοκεφάλους είναι πολύ σοβαρές για τα φάρμακα χωρίς συνταγή, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ισχυρότερη φαρμακευτική αγωγή για να ανακουφίσει τον πόνο.

Οι γυναίκες που παίρνουν χάπια ελέγχου των γεννήσεων και βιώνουν ορμονικούς πονοκεφάλους μπορεί να επιθυμούν να συμβουλευτούν έναν γιατρό.Τα χάπια ελέγχου των γεννήσεων περιέχουν ορμόνες που επηρεάζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο και την ωορρηξία.Ως αποτέλεσμα, ορισμένες γυναίκες στην εμπειρία των ορμονών ελέγχου των γεννήσεων.Ορισμένες γυναίκες μπορεί να βρουν ανακούφιση απλώς αλλάζοντας τη συνταγή τους.Άλλοι μπορεί να χρειαστεί να αλλάξουν στον έλεγχο των γεννήσεων που δεν επηρεάζουν τα επίπεδα των ορμονών.