Mik a hormonális fejfájás?
A hormonális fejfájás fejfájás, amelyet a test hormonális ingadozása okoz.Mindkét nem a hormon fejfájást tapasztalhatja, elsősorban a szerotonin hormon ingadozásainak eredményeként.A nők jobban képesek hormonális fejfájást tapasztalni a havi menstruációs ciklus eredményeként, ami gyakran az ösztrogén, a progeszteron és a szerotonin szint ingadozását okozza.A hormonális fejfájást hormon-megváltoztató gyógyszerek, például fogamzásgátló tabletták is okozhatják.A legtöbb ember életében valamikor hormonális fejfájást tapasztal, akár a hormonok, például a pubertás, akár az ön által kiváltott hormonváltozások eredményeként, például a rossz étrend miatt.
A hormonok különféle változásai képesekfeszültséget és migrén fejfájást okoz.A serdülőkorban a fejfájás egyik rendszeres oka mindkét nem számára.A szexuális hormonok ingadozása szintén kiváltó lehet.A nők, akiknél a férfiaknál gyakrabban szenvednek rendszeres hormonális változásokat, nagyobb gyakorisággal szenvednek hormonokkal kapcsolatos fejfájásban.A nők számára ilyen fejfájás közvetlenül a menstruációs ciklus előtt, alatt és után jelentkezhet.A menopauza hormon fejfájást is okozhat a nők számára.
A férfiak hormon fejfájást tapasztalhatnak más és kiszámíthatatlanabb okokból.A súlyos fejfájás akkor jelentkezhet, ha az ember a testének ösztrogén- és tesztoszteron hormonszintjeiben egyensúlyhiányt tapasztal.Az andropauza, a férfi menopauza szintén hormon egyensúlyhiányt okozhat, fejfájást okozhat.
Az étrend gyakran felelős a hormon fejfájásáért is.Például az alkohol és a koffein gyakori bűnösök, valamint a napi vízfogyasztás.A hormon fejfájásban szenvedő személyeknek azt is biztosítaniuk kell, hogy a nap folyamán elegendő és tápláló ételkészletet esznek.
A testmozgás elősegítheti a hormonális fejfájás megfékezését.Sokak számára a stressz és az egészséges fizikai aktivitás hiánya fejfájás-indukáló változásokat okozhat a hormonokban.A jó edzésprogram, akár futópadon fut, akár jógaórán, gyakran csökkentheti a hormonális fejfájást a stressz csökkentésével és az egészségesebb életszokás kialakulásával.Gyakori fejfájás esetén a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (NSAID) nevű gyógyszerek enyhülhetnek.Az NSAID-ok sok üzletben könnyen megtalálhatók a vény nélkül.Ha a fejfájás túl súlyos a vény nélkül kapható gyógyszerekhez, akkor az orvos erősebb gyógyszereket írhat fel a fájdalom enyhítésére.
A fogamzásgátló tabletták szedését és a hormonális fejfájást szenvedő nők orvoshoz fordulhatnak.A fogamzásgátló tabletták olyan hormonokat tartalmaznak, amelyek befolyásolják a menstruációs ciklust és az ovulációt.Ennek eredményeként néhány, a fogamzásgátló nők hormon fejfájást tapasztalnak.Egyes nők megkönnyebbülést találhatnak egyszerűen a recept megváltoztatásával.Lehet, hogy másoknak a fogamzásgátlóra kell váltaniuk, amely nem befolyásolja a hormonszintet.