Apa itu sakit kepala hormonal?

Sakit kepala hormonal adalah sakit kepala yang disebabkan oleh fluktuasi hormonal di dalam tubuh.Kedua jenis kelamin dapat mengalami sakit kepala hormon, terutama sebagai akibat dari fluktuasi hormon serotonin.Wanita lebih cenderung mengalami sakit kepala hormonal sebagai akibat dari siklus menstruasi bulanan, yang sering menyebabkan fluktuasi kadar estrogen, progesteron dan serotonin.Sakit kepala hormonal juga dapat disebabkan oleh obat-obatan yang mengubah hormon, seperti pil KB.Kebanyakan orang mengalami sakit kepala hormonal dalam hidup mereka, baik sebagai akibat dari perubahan alami hormon, seperti pubertas, atau dengan cara perubahan hormon yang diinduksi sendiri, seperti dengan diet yang buruk.

Berbagai perubahan hormon mampu dilakukanmenyebabkan sakit kepala tegang dan migrain.Yang menjalani masa remaja adalah salah satu penyebab sakit kepala rutin untuk kedua jenis kelamin.Fluktuasi hormon seksual juga bisa menjadi pemicu.Wanita, yang mengalami perubahan hormon secara teratur lebih sering daripada pria, menderita sakit kepala terkait hormon pada frekuensi yang lebih tinggi.Sakit kepala seperti itu untuk wanita dapat datang tepat sebelum, selama dan setelah siklus menstruasi.Menopause juga dapat menyebabkan sakit kepala hormon bagi wanita.

Pria mungkin mengalami sakit kepala hormon karena serangkaian alasan yang berbeda dan lebih tidak terduga.Sakit kepala parah dapat mengatur jika seorang pria mengalami ketidakseimbangan dalam kadar hormon estrogen dan testosteron dalam tubuhnya.Andropause, menopause pria, juga dapat mengakibatkan ketidakseimbangan hormon, menyebabkan sakit kepala.

Diet seseorang sering kali dapat bertanggung jawab atas sakit kepala hormon juga.Misalnya, alkohol dan kafein adalah penyebab umum serta jumlah asupan air harian.Orang yang mengalami sakit kepala hormon juga harus memastikan bahwa mereka makan satu set makanan yang cukup dan bergizi sepanjang hari.

Berolahraga dapat membantu mengekang sakit kepala hormonal.Bagi banyak orang, stres dan kurangnya aktivitas fisik yang sehat dapat menyebabkan perubahan hormon yang memicu sakit kepala.Rutinitas latihan yang baik, baik berlari di atas treadmill atau mengambil kelas yoga, seringkali dapat mengurangi sakit kepala hormonal dengan mengurangi stres dan menciptakan kebiasaan hidup yang lebih sehat.

Bahkan dengan perubahan dalam diet dan kebiasaan olahraga, sakit kepala hormon kadang -kadang tidak dapat diprediksi dan tidak dapat dihindari.Jika sering sakit kepala, obat-obatan yang disebut obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) dapat memberikan bantuan.NSAID dapat dengan mudah ditemukan dijual bebas di banyak toko.Jika sakit kepala terlalu parah untuk obat-obatan bebas, dokter mungkin meresepkan obat yang lebih kuat untuk mengurangi rasa sakit.

Wanita yang minum pil KB dan mengalami sakit kepala hormonal mungkin ingin berkonsultasi dengan dokter.Pil pengendalian kelahiran mengandung hormon yang mempengaruhi siklus menstruasi dan ovulasi.Akibatnya, beberapa wanita yang mengalami kontrol kelahiran mengalami sakit kepala hormon.Beberapa wanita mungkin merasa lega hanya dengan mengubah resep mereka.Orang lain mungkin perlu berubah menjadi kontrol kelahiran yang tidak mempengaruhi kadar hormon.