Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης του άγχους στα παιδιά;

Ο καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης του άγχους στα παιδιά εξαρτάται από το αν το παιδί εμφανίζει κανονικούς φόβους παιδικής ηλικίας ή μια πιο σοβαρή κατάσταση, όπως μια διαταραχή άγχους.Ένας ενήλικας μπορεί τυπικά να χειριστεί τους φόβους της παιδικής ηλικίας με υπομονή και κατανόηση.Μιλώντας στο παιδί για το άγχος του και τη χρήση εργαλείων κατάλληλων για την ηλικία, όπως τα βιβλία ή το ρόλο που μπορεί να παίξει μπορεί επίσης να είναι επωφελής.Ένα παιδί με διαταραχή άγχους θα μπορούσε να είναι υποψήφιος για φάρμακο άγχους ή θεραπεία από επαγγελματία υγείας.Εάν ένας γονέας αισθάνεται αβέβαιος για το πώς να αντιμετωπίσει το άγχος και τους φόβους ενός παιδιού, η διαβούλευση ενός παιδίατρο είναι ένα μέρος για να ξεκινήσετε.

Το πρώτο βήμα για το χειρισμό του άγχους στα παιδιά είναι να καθορίσει αν το παιδί βιώνει φυσιολογικούς φόβους παιδικής ηλικίας ή κάτι πιο σοβαρό.Μερικές κοινές μορφές άγχους στα παιδιά είναι ο φόβος για το σκοτάδι, οι ανησυχίες για τη μετάβαση στο σχολείο, τον φόβο των ξένων ή τον χωρισμό από τους γονείς.Ωστόσο, ένα αγόρι ή κορίτσι με ακραίες και επαναλαμβανόμενες ανησυχίες είναι πιθανό να πάσχει από διαταραχή άγχους, ιδιαίτερα εάν τα συμπτώματα περιλαμβάνουν λιγότερο κοινές ενδείξεις όπως επιθέσεις πανικού, εμμονές ή καταναγκασμούς και mdash.δηλαδή, ανεξέλεγκτες προτροπές να εκτελούν επαναλαμβανόμενες ή παράλογες ενέργειες.

Ένας γονέας μπορεί να επιλέξει να χειριστεί τους φυσιολογικούς φόβους της παιδικής ηλικίας παραμένοντας ηρεμία και ενθαρρύνοντας το παιδί να εκφραστεί τα συναισθήματά του.Ακόμα κι αν ο φόβος είναι παράλογος, είναι πραγματικό στο παιδί και ο φροντιστής του παιδιού πρέπει να ανταποκριθεί στους φόβους αυτούς με την κατανόηση και την υπομονή.Ένα μικρό παιδί μπορεί να επωφεληθεί από ένα βιβλίο ιστορίας όπου ο κύριος χαρακτήρας είναι να αγωνιστεί παρόμοιες προκλήσεις.Μια άλλη ευρέως χρησιμοποιούμενη τακτική για το χειρισμό του άγχους στα παιδιά είναι η αναπαραγωγή ρόλων, όπου ένας γονέας μπορεί να διδάξει στο παιδί πώς να αντιδράσει σε μια τρομακτική κατάσταση και μπορεί να ασκήσει νέες δεξιότητες μεταξύ τους.Μιλώντας για τους φόβους μαζί, η διδασκαλία του παιδιού για να διαχειριστεί τα ανήσυχα συναισθήματά του και να μοντελοποιήσει την εμπιστοσύνη ενώ παραμένει υποστηρικτική, είναι όλοι συνηθισμένοι τρόποι αντιμετώπισης του άγχους στα παιδιά.θεωρούνται ευρέως ότι είναι συνθήκες ενηλίκων, τα παιδιά μπορούν επίσης να πληγούν από τα συμπτώματά τους.Εάν υπάρχει υποψία ότι το παιδί μπορεί να πάσχει από έντονο άγχος ή διαταραχή άγχους, ο φροντιστής θα πρέπει να επικοινωνήσει με έναν επαγγελματία γιατρού ή ψυχικής υγείας που αντιμετωπίζει η αντιμετώπιση του άγχους στα παιδιά.Τα παιδιά με σοβαρό άγχος μπορούν επίσης συχνά να επωφεληθούν από το να μιλάνε σε έναν σύμβουλο.Οι καταναγκασμοί, οι επιθέσεις πανικού και οι εμμονές αντιμετωπίζονται συχνά με φάρμακα άγχους.Οι φροντιστές και οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης μπορούν να συνεργαστούν, να συζητήσουν τα οφέλη και τους κινδύνους και να καθορίσουν την κατάλληλη πορεία θεραπείας για κάθε μεμονωμένο παιδί.