Apa cara terbaik untuk menghadapi kecemasan pada anak -anak?

Cara terbaik untuk mengatasi kecemasan pada anak -anak tergantung pada apakah anak itu menunjukkan ketakutan masa kanak -kanak yang normal atau kondisi yang lebih parah seperti gangguan kecemasan.Orang dewasa biasanya dapat menangani ketakutan masa kecil dengan kesabaran dan pengertian.Berbicara dengan anak tentang kecemasannya dan memanfaatkan alat yang sesuai usia seperti buku atau bermain peran juga bisa bermanfaat.Seorang anak dengan gangguan kecemasan bisa menjadi kandidat untuk pengobatan kecemasan atau terapi dari seorang profesional perawatan kesehatan.Jika orang tua merasa tidak yakin bagaimana menghadapi kecemasan dan ketakutan anak -anak, berkonsultasi dengan dokter anak adalah tempat untuk memulai.

Langkah pertama dalam menangani kecemasan pada anak -anak adalah menentukan apakah anak tersebut mengalami ketakutan masa kanak -kanak yang normal atau sesuatu yang lebih serius.Beberapa bentuk kecemasan umum pada anak -anak takut akan kegelapan, kekhawatiran akan pergi ke sekolah, takut akan orang asing, atau perpisahan dari orang tua.Namun, seorang anak laki -laki atau perempuan dengan kecemasan yang ekstrem dan terulang kembali adalah menderita gangguan kecemasan, terutama jika gejalanya mencakup indikasi yang kurang umum seperti serangan panik, obsesi, atau paksaan mdash;yaitu, dorongan yang tidak terkendali untuk melakukan tindakan berulang atau irasional.

Orang tua dapat memilih untuk menangani ketakutan masa kecil yang normal dengan tetap tenang dan mendorong anak untuk mengungkapkan perasaannya.Bahkan jika ketakutan itu tidak rasional, itu nyata bagi anak, dan pengasuh anak -anak harus memenuhi ketakutan ini dengan pengertian dan kesabaran.Seorang anak kecil mungkin mendapat manfaat dari buku cerita di mana karakter utama berjuang melawan tantangan serupa.Taktik lain yang banyak digunakan untuk menangani kecemasan pada anak-anak adalah bermain peran, di mana orang tua dapat mengajari anak bagaimana bereaksi dalam situasi yang menakutkan dan mereka dapat mempraktikkan keterampilan yang baru ditemukan satu sama lain.Berbicara tentang ketakutan bersama, mengajar anak itu untuk mengelola perasaan cemasnya, dan memodelkan kepercayaan diri sambil tetap mendukung, semuanya adalah cara umum untuk menangani kecemasan pada anak-anak.

Meskipun gangguan seperti gangguan obsesif-kompulsif, kecemasan sosial, dan gangguan paniksecara populer diasumsikan sebagai kondisi orang dewasa, anak -anak juga dapat menderita gejala mereka.Jika ada kecurigaan bahwa anak mungkin menderita kecemasan parah atau gangguan kecemasan, pengasuh harus menghubungi dokter atau profesional perawatan kesehatan mental yang berpengalaman dalam menangani kecemasan pada anak -anak.Anak -anak dengan kecemasan parah juga sering mendapat manfaat dari berbicara dengan seorang penasihat.Paksaan, serangan panik, dan obsesi sering diobati dengan obat kecemasan.Pengasuh dan penyedia layanan kesehatan dapat bekerja sama, mendiskusikan manfaat dan risiko, dan menentukan terapi yang tepat untuk setiap anak.