Những cách tốt nhất để đối phó với sự lo lắng ở trẻ em là gì?

Cách tốt nhất để đối phó với sự lo lắng ở trẻ em phụ thuộc vào việc đứa trẻ có thể hiện nỗi sợ ở trẻ em bình thường hay tình trạng nghiêm trọng hơn như rối loạn lo âu.Một người trưởng thành thường có thể xử lý nỗi sợ hãi thời thơ ấu với sự kiên nhẫn và hiểu biết.Nói chuyện với đứa trẻ về sự lo lắng của mình và sử dụng các công cụ phù hợp với lứa tuổi như sách hoặc nhập vai cũng có thể có lợi.Một đứa trẻ bị rối loạn lo âu có thể là ứng cử viên cho thuốc lo âu hoặc trị liệu từ một chuyên gia chăm sóc sức khỏe.Nếu cha mẹ cảm thấy không chắc chắn về cách đối phó với một đứa trẻ lo lắng và sợ hãi, tư vấn cho bác sĩ nhi khoa là một nơi để bắt đầu.Bước đầu tiên trong việc xử lý sự lo lắng ở trẻ em là xác định xem đứa trẻ có trải qua nỗi sợ hãi thời thơ ấu thông thường hay điều gì đó nghiêm trọng hơn.Một vài hình thức lo lắng phổ biến ở trẻ em là sợ bóng tối, lo ngại về việc đi học, sợ người lạ hoặc tách biệt với cha mẹ.Tuy nhiên, một cậu bé hoặc cô gái bị lo lắng cực đoan và tái diễn là có khả năng bị rối loạn lo âu, đặc biệt nếu các triệu chứng bao gồm các chỉ định ít phổ biến hơn như các cuộc tấn công hoảng loạn, ám ảnh hoặc bắt buộc mdash;tức là, các thôi thúc không thể kiểm soát để thực hiện các hành động lặp đi lặp lại hoặc phi lý.

Một phụ huynh có thể chọn xử lý nỗi sợ hãi thời thơ ấu bình thường bằng cách giữ bình tĩnh và khuyến khích đứa trẻ bằng lời nói bằng lời cảm xúc của mình.Ngay cả khi nỗi sợ hãi là phi lý, đó là sự thật với đứa trẻ, và người chăm sóc trẻ em nên đáp ứng những nỗi sợ hãi này với sự hiểu biết và kiên nhẫn.Một đứa trẻ nhỏ có thể được hưởng lợi từ một cuốn truyện trong đó nhân vật chính đang chiến đấu với những thách thức tương tự.Một chiến thuật được sử dụng rộng rãi khác để xử lý lo lắng ở trẻ em là nhập vai, trong đó cha mẹ có thể dạy cho trẻ cách phản ứng trong một tình huống đáng sợ và chúng có thể thực hành các kỹ năng mới được tìm thấy với nhau.Nói về nỗi sợ cùng nhau, dạy đứa trẻ quản lý cảm giác lo lắng của mình và làm người mẫu tự tin trong khi vẫn ủng hộ, đều là những cách phổ biến để đối phó với sự lo lắng ở trẻ em. Mặc dù các rối loạn như rối loạn ám ảnh cưỡng chế, lo lắng xã hội và rối loạn hoảng sợĐược coi là điều kiện người lớn, trẻ em cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các triệu chứng của chúng.Nếu có nghi ngờ rằng đứa trẻ có thể bị lo lắng nghiêm trọng hoặc rối loạn lo âu, người chăm sóc nên liên hệ với bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe tâm thần có kinh nghiệm trong việc đối phó với lo lắng ở trẻ em.Trẻ em bị lo lắng nghiêm trọng cũng thường có thể được hưởng lợi từ việc nói chuyện với một cố vấn.Sự ép buộc, các cuộc tấn công hoảng loạn và nỗi ám ảnh thường được điều trị bằng thuốc lo âu.Người chăm sóc và các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe có thể làm việc cùng nhau, thảo luận về lợi ích và rủi ro, và xác định quá trình trị liệu thích hợp cho từng trẻ.