Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες αιτίες κόπωσης και ναυτίας;

Ορισμένες από τις κοινές αιτίες της κόπωσης και της ναυτίας περιλαμβάνουν υποσιτισμό, εγκεφαλικό επεισόδιο, χαμηλή αρτηριακή πίεση και γρίπη.Αυτά τα συμπτώματα συνήθως αντιστοιχούν σε σοβαρούς κινδύνους για την υγεία που πρέπει να αναθεωρηθούν από ιατρικό επαγγελματία.Η κόπωση αναφέρεται σε μια κατάσταση όπου ένα άτομο γίνεται εξαιρετικά εξαντλημένο, ενώ η ναυτία είναι ένα στομάχι και η αίσθηση ότι ένα άτομο μπορεί να κάνει εμετό.

Ο ιός της γρίπης επηρεάζει τυπικά τους ανθρώπους σε εστίες που συμβαίνουν κάθε χρόνο.Αυτός ο ιός προκαλεί σοβαρή κόπωση επειδή το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος κατακλύζεται.Οι περισσότεροι Flus διαρκούν περίπου 10 ημέρες, και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό για τα άτομα που έχουν προσβληθεί να πίνουν νερό και θρεπτικά συστατικά.Αυτό βοηθά στη μείωση των πιθανών αφυδάτωσης, που μπορεί να αυξήσει αυτά τα συμπτώματα.

Μια ανθυγιεινή διατροφή μπορεί να οδηγήσει σε κόπωση και ναυτία.Όταν ένα άτομο δεν τρώει αρκετές βασικές βιταμίνες, μπορεί να αισθάνεται πολύ κουρασμένος επειδή το σώμα βασίζεται σε υγιεινά τρόφιμα για να λειτουργήσει σωστά.Οι ανεπάρκειες βιταμίνης που συνδέονται περισσότερο με αυτά τα συμπτώματα είναι κυρίως οι βιταμίνες Β.Η προσθήκη μιας πολυβιταμίνης σε ένα καθημερινό πρόγραμμα διατροφής μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να αισθάνεται καλύτερα.

Η υπερβολική θερμότητα και η αφυδάτωση είναι γνωστό ότι παράγουν συμπτώματα κόπωσης και ναυτίας επίσης.Η διαδρομή θερμότητας συνήθως συμβαίνει όταν ένα άτομο δεν παρακολουθεί τη θερμοκρασία του σώματος ή την κατανάλωση νερού.Όταν γίνεται πολύ ζεστός ή αφυδατωμένος, δεν μπορεί να ιδρώνει αρκετά γρήγορα για να δροσίσει την εσωτερική του θερμοκρασία σώματος.Αυτό μπορεί γρήγορα να οδηγήσει σε πλήρη κατάρρευση και ενδεχόμενο θάνατο, αν δεν επιλυθεί σωστά.

Η χαμηλή αρτηριακή πίεση είναι μια κατάσταση όπου το σώμα δεν αντλεί αρκετό αίμα για να υποστηρίξει τα πρωτογενή όργανα.Αυτό οδηγεί σε κόπωση και πιθανές διακοπές.Ορισμένες κοινές αιτίες χαμηλής αρτηριακής πίεσης περιλαμβάνουν φάρμακα, καρδιακά προβλήματα, αφυδάτωση και διαβήτη.Πολλοί ασθενείς με χαμηλή αρτηριακή πίεση αντιμετωπίζουν επίσης συμπτώματα ναυτίας.

Το αλκοόλ είναι καταθλιπτικό, οπότε η κατανάλωση πάρα πολύ μπορεί να προκαλέσει κούραση.Επιπλέον, αναγκάζει το σώμα να αφυδατώσει, γεγονός που προκαλεί κόπωση.Μπορεί επίσης να αναστατώσει γρήγορα το στομάχι.Το σώμα συνήθως αντιμετωπίζει το αλκοόλ σαν δηλητήριο, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε έμετο.Μερικά καλά μέτρα αντίθετων μέτρων για υπερβολική αλκοόλ περιλαμβάνουν πόσιμο νερό και ποτά ηλεκτρολύτη.Το πόσιμο νερό μετά την κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να μειώσει τις επιδράσεις μιας ματαιοδοξίας, καθώς βοηθά το σώμα να φιλτράρει το αλκοόλ από το σύστημα και να βελτιώνει την ενυδάτωση.

Πολλές εγκυμοσύνες περιλαμβάνουν περιόδους κόπωσης και ναυτίας.Αυτό βασίζεται συνήθως στις αλλαγές των ορμονών και στις πιθανές διατροφικές ανεπάρκειες.Οι περισσότερες μητέρες λαμβάνουν καθημερινά προγεννητικά συμπληρώματα βιταμινών, τα οποία μπορεί να βοηθήσουν στην ανακούφιση της κόπωσης.