Ano ang mga pinaka -karaniwang sanhi ng pagkapagod at pagduduwal?

Ang ilan sa mga karaniwang sanhi ng pagkapagod at pagduduwal ay kasama ang malnutrisyon, heat stroke, mababang presyon ng dugo, at trangkaso.Ang mga sintomas na ito ay karaniwang tumutugma sa mga malubhang panganib sa kalusugan na dapat suriin ng isang medikal na propesyonal.Ang pagkapagod ay tumutukoy sa isang sitwasyon kung saan ang isang indibidwal ay labis na naubos, habang ang pagduduwal ay isang nagagalit na tiyan at ang pakiramdam na maaaring sumuka ang isang tao.

Ang virus ng trangkaso ay karaniwang nakakaapekto sa mga tao sa mga pagsiklab na nangyayari bawat taon.Ang virus na ito ay nagdudulot ng malubhang pagkapagod dahil ang immune system ng Bodys ay nagiging labis.Karamihan sa mga flus ay tumatagal ng mga 10 araw, at sa oras na ito, mahalaga para sa mga apektadong indibidwal na uminom ng tubig at nutrisyon.Makakatulong ito na mabawasan ang mga pagkakataon ng pag -aalis ng tubig, na maaaring dagdagan ang mga sintomas na ito.

Ang isang hindi malusog na diyeta ay maaaring humantong sa pagkapagod at pagduduwal.Kapag ang isang indibidwal ay hindi kumakain ng sapat na mahahalagang bitamina, maaari siyang makaramdam ng pagod dahil ang katawan ay umaasa sa malusog na pagkain upang gumana nang maayos.Ang mga kakulangan sa bitamina na pinaka -nauugnay sa mga sintomas na ito ay pangunahin ang mga bitamina B.Ang pagdaragdag ng isang multivitamin sa isang pang -araw -araw na programa sa diyeta ay maaaring makatulong sa isang tao na maging mas mahusay.

Ang labis na init at pag -aalis ng tubig ay kilala upang makagawa ng mga sintomas ng pagkapagod at pagduduwal din.Ang heat stroke ay karaniwang nangyayari kapag ang isang indibidwal ay hindi sinusubaybayan ang temperatura ng kanyang katawan o pagkonsumo ng tubig.Kapag siya ay naging sobrang init o dehydrated, hindi siya maaaring pawis nang mabilis upang palamig ang kanyang panloob na temperatura ng katawan.Mabilis itong humantong sa kabuuang pagbagsak at panghuling kamatayan kung hindi malutas nang maayos.Ito ay humahantong sa pagkapagod at potensyal na mga blackout.Ang ilang mga karaniwang sanhi ng mababang presyon ng dugo ay may kasamang mga gamot, mga problema sa puso, pag -aalis ng tubig, at diyabetis.Maraming mga pasyente ng mababang presyon ng dugo ang nakakaranas din ng mga sintomas ng pagduduwal.

Ang alkohol ay isang nalulumbay, kaya ang pag -inom ng labis ay maaaring maging sanhi ng pagkapagod.Bilang karagdagan, nagiging sanhi ito ng pag -aalis ng tubig sa katawan, na nagdudulot ng pagkapagod.Maaari rin itong mabilis na mapataob ang tiyan.Ang katawan ay karaniwang tinatrato ang alkohol tulad ng isang lason, na maaaring humantong sa pagsusuka.Ang ilang mga mahusay na hakbang sa counter para sa overindulging sa alkohol ay may kasamang inuming tubig at inuming electrolyte.Ang pag -inom ng tubig pagkatapos ng pag -ubos ng alkohol ay maaaring mabawasan ang mga epekto ng isang hangover dahil nakakatulong ito sa katawan sa pag -filter ng alkohol mula sa system at pagpapabuti ng hydration.

Maraming mga pagbubuntis ang nagsasama ng mga panahon ng pagkapagod at pagduduwal.Ito ay karaniwang batay sa mga pagbabago sa hormone at posibleng kakulangan sa nutrisyon.Karamihan sa mga ina ay kumukuha ng pang -araw -araw na mga suplemento ng bitamina ng prenatal, na maaaring makatulong na mapawi ang pagod.