Ποια είναι τα σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα;

Τα πρώτα σημάδια του χαμηλού σακχάρου στο αίμα ή της υπογλυκαιμίας περιλαμβάνουν συνήθως ένα αίσθημα πείνας, υγρασίας ή κακοποιημένου δέρματος και ελαφρά κούνημα, μεταξύ άλλων.Αυτά τα συμπτώματα θα συνεχίσουν να επιδεινώνονται καθώς οι σταγόνες του σακχάρου στο αίμα και μπορεί να προκύψουν αλλαγές διάθεσης ή σύγχυση.Όταν το σάκχαρο στο αίμα γίνεται επικίνδυνα χαμηλό, μερικά από τα πιο σοβαρά σημάδια μπορεί να περιλαμβάνουν λιποθυμία, επιληπτικές κρίσεις ή ακόμα και κώμα, που μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη εγκεφαλική βλάβη.

Το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να είναι αρκετά συνηθισμένο εάν κάποιος έχει χάσει ένα γεύμα ή είναι επιρρεπήςγια να βιώσετε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.Δεν είναι συνήθως επικίνδυνο και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα θα επανέλθουν αν κάποιος έχει σνακ ή γεύμα.Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε τα σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα, ωστόσο, για να αποφευχθεί η επιδείνωση και ενδεχομένως να γίνει επικίνδυνη.Τα πρώτα σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα περιλαμβάνουν τρόμο και μερικές φορές ένα αίσθημα ρίγης ή ναυτίας, εκτός από αυτά που αναφέρθηκαν παραπάνω.Μπορεί επίσης να εμφανιστούν ανωμαλίες του καρδιακού παλμού, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ένα αίσθημα νευρικότητας. "Καθώς το σάκχαρο του αίματος συνεχίζει να πέφτει, θα εμφανιστούν μέτρια σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα.Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πράγματα όπως ένα αίσθημα κούρασης ή αδυναμίας πάνω από το σώμα, αλλαγές στη διάθεση και ευερεθιστότητα, αίσθημα ελαφριάς ή ζαλισμένης και η απώλεια της ικανότητας να επικεντρωθεί στο έργο.Αυτά τα συμπτώματα θα εμφανίζονται γενικά εκτός από τα μικρά συμπτώματα παραπάνω, και αυτά μπορεί να επιδεινωθούν.Για παράδειγμα, το άγχος μπορεί να γίνει πολύ πιο έντονο, ή ο καρδιακός παλμός θα αισθανθεί σαν να παρακάμπτει τους ρυθμούς.

Σε οποιοδήποτε από αυτά τα σημεία, είναι σημαντικό να αντιμετωπίζουμε αμέσως το χαμηλό σάκχαρο στο αίμα, έχοντας κάτι για φαγητό ή κατανάλωση κάτι που περιέχει ζάχαρη, όπως ο χυμός.Μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι η κατανάλωση ενός κομματιού καραμελών είναι χρήσιμη, αν και είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να φάτε ένα ισορροπημένο γεύμα.Για να αποφευχθεί η αιχμή και η βουτιά στο σάκχαρο του αίματος, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε όλα αυτά τα συμπτώματα, είναι καλύτερο να τρώτε τουλάχιστον τρία μεγαλύτερα γεύματα την ημέρα ή πέντε μικρότερα γεύματα για να διατηρήσετε σταθερά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.Τρώτε μια ποικιλία από υγιεινά τρόφιμα, σίγουρα θα πάρουν λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και πρωτεΐνες. Όταν το σάκχαρο του αίματος γίνεται εξαιρετικά χαμηλό, τα σημάδια χαμηλού σακχάρου στο αίμα γίνονται ιατρικά επικίνδυνες, ενδεχομένως προκαλώντας εγκεφαλική βλάβη.Η θερμοκρασία του σώματος θα μειωθεί, συχνά θα εμφανιστεί λιποθυμία και πολλοί άνθρωποι βιώνουν επιληπτικές κρίσεις.Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε κώμα, το οποίο μπορεί να είναι θανατηφόρο.Όποιος βιώνει αυτά τα συμπτώματα χρειάζεται επείγουσα ιατρική θεραπεία.