Τι είναι η κακή ευθυγράμμιση του ισχίου;

Το ισχίο αποτελείται από τρία οστά: το ilium, το Ischium και το Serrum.Αυτά τα οστά συγχωνεύονται μαζί για να παρέχουν υποστήριξη του κορμού και να επιτρέπουν την κανονική κίνηση του υγρού του σώματος.Ωστόσο, ο ιερός και το ilium σχηματίζουν μια άρθρωση, μια περιοχή που συνδέει τα οστά που επιτρέπει την κίνηση.Όταν υπάρχει μια κακή ευθυγράμμιση του ισχίου, μπορεί να περιορίσει την κατάλληλη κίνηση και να δημιουργήσει προβλήματα πόνου και δυσλειτουργία.

Μια κακή ευθυγράμμιση του ισχίου μπορεί να προκληθεί από κάποιους τραυματισμούς, όπως μια πτώση ή αμήχανη κινήσεις, ειδικά με περιστροφικές δυνάμεις ή στρίψιμο.Οι ανωμαλίες στο μυϊκό σύστημα, τους συνδέσμους και τους τένοντες που περιβάλλουν και υποστηρίζουν το ισχίο που προκαλείται από σφίξιμο, σπασμούς ή αδυναμία μπορούν επίσης να συμβάλλουν σε κακομεταχείριση του ισχίου τραβώντας το οστό του ισχίου από τη φυσική του θέση.Η αρθρίτιδα ή οι εκφυλιστικές μεταβολές στην άρθρωση επιδεινώνονται από τη φλεγμονή και τον πόνο, εκτός από την πρόκληση πιθανών διαρθρωτικών αλλαγών που μπορούν να επηρεάσουν την τοποθέτηση και τη λειτουργία του ισχίου.Το κατώτερο σώμα, η κακή ευθυγράμμιση του ισχίου μπορεί να επηρεάσει άλλα μέρη του σώματος με πόνο και προβλήματα κίνησης.Όταν το ισχίο είναι κολλημένο ή εκτός θέσης, μπορεί να προκαλέσει χρόνια σφίξιμο στα hamstrings, τους μύες που τρέχουν μέσα από το πίσω μέρος του ποδιού, συνδέοντας το άνω πόδι στο κάτω πόδι.Ο πόνος και η δυσλειτουργία μπορεί επίσης να ακτινοβολούν στην περιοχή χαμηλής πλάτης.

Όταν το σώμα βιώνει μια κακή ευθυγράμμιση του ισχίου και δεν υποστηρίζεται σωστά, ο πόνος, η αδυναμία και η σφίξιμο μπορούν να ταξιδέψουν μέσω της περιοχής ισχίου και πυέλου και στα πόδια.Αυτό μπορεί να δημιουργήσει στρέψη ή συστροφή του γόνατος κατά τη διάρκεια του περπατήματος για να αντισταθμίσει τις αλλαγές της στάσης που μπορούν να ακτινοβολούν στο πόδι, προκαλώντας την περιστροφή προς τα μέσα ή προς τα έξω.Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ακολουθία βάδισης, το βάρος και την ισορροπία βάρους.Μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στο κάτω πόδι και το πόδι.

Η πιο σημαντική θεραπεία για μια κακή ευθυγράμμιση του ισχίου είναι η πρόληψη μέσω της ρουτίνας τέντωμα και ενίσχυση των ισχίων, των ποδιών και της πλάτης.Ωστόσο, όταν υπάρχει μια κακή ευθυγράμμιση του ισχίου, είναι σημαντικό να απελευθερωθεί η ένταση ή οι σπασμοί στους μυς, τους τένοντες και τους εμπλεκόμενους συνδέσμους.Μπορεί επίσης να είναι απαραίτητο να μετακινηθεί το οστό του ισχίου πίσω στη θέση του μέσω χειραγώγησης, που επίσης αναφέρεται ως χειροπρακτική ρύθμιση.Μόλις επιτευχθεί η κατάλληλη θέση ισχίου, ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα τέντωμα και άσκηση θα βοηθήσει στη σταθεροποίηση της περιοχής για να αποφευχθούν περαιτέρω προβλήματα.