Τι είναι ένα μπολ διαλογισμού;

Ένα κύπελλο διαλογισμού είναι ένα στρογγυλό μεταλλικό μπολ που αντηχεί με διαφορετικούς ήχους και ήχους όταν χτυπήθηκε από ένα ραβδί, ράβδο ή πόλο.Τα κύπελλα διαλογισμού χρησιμοποιούνται συνήθως στον διαλογισμό και τις πρακτικές γιόγκα ως εργαλείο για να μειώσουμε τα πρότυπα εγκεφάλου σε μια βαθύτερη κατάσταση έκστασης και χαλάρωσης.Μερικές φορές, ένα κύπελλο διαλογισμού θα παιχτεί σε μια πρακτική διαλογισμού, με διαφορετικά μήκη διαφορετικών σημειώσεων που παίζονται, για να βοηθήσουν στην εμβάθυνση μιας κατάστασης χαλάρωσης.Συχνά ένα κύπελλο διαλογισμού, ή αυτό που ονομάζεται συνήθως μπολ τραγουδιού, θα χρησιμοποιηθεί για να σηματοδοτήσει την αρχή και το τέλος μιας πρακτικής διαλογισμού.

Υπάρχουν διάφορα μεγέθη κύπελλα διαλογισμού, αλλά χρησιμοποιούνται κυρίως για τον ίδιο σκοπό στην πρακτική του διαλογισμού.Συνήθως, ένα κύπελλο διαλογισμού χτυπιέται στο εσωτερικό με μεταλλική ράβδο ή πόλο για να παράγει μια σημείωση ή τόνο.Αυτό συχνά υποδεικνύει την αρχή μιας πρακτικής διαλογισμού, σηματοδοτώντας την ανάγκη κάθε ατόμου να είναι σιωπηλός και ήρεμος.Συχνά, το άτομο που χρησιμοποιεί τη ράβδο ή τον πόλο θα το μετακινήσει κατά μήκος του χείλους του μπολ, δημιουργώντας ένα μεγαλύτερο τόνο και βαθύτερη σημείωση.

Δεν είναι ασυνήθιστο για κάποιον που οδηγεί έναν ομαδικό διαλογισμό να χτυπήσει ένα κύπελλο τραγουδιού σε όλη την πρακτική, καθώς οι τόνοι λέγεται ότι βοηθούν να χαλαρώσουν το μυαλό και να το τοποθετήσουν σε μια βαθύτερη κατάσταση έκστασης.Πολλοί διαλογιστές λένε ότι αυτοί οι μακροχρόνιοι, βαθιά τόνοι βοηθούν στη μείωση του ρυθμού των μοτίβων εγκεφάλου, το οποίο είναι απαραίτητο για την απόκτηση βαθιάς κατάστασης έκστασης ή διαλογισμού.Μερικές φορές, χρησιμοποιούνται διαφορετικά κύπελλα διαλογισμού σε όλη την πρακτική, για τη δημιουργία μουσικής υπόκρουσης περιβάλλοντος κατάλληλη για χαλάρωση και διαλογισμό.

Οι καταγραφές διαλογισμού χρησιμοποιούν συχνά ένα μπολ διαλογισμού για να εμβαθύνουν το αποτέλεσμα του διαλογισμού στο μυαλό και το σώμα.Αυτές οι ηχογραφήσεις μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσουν και τους διπλαχούς τόνους, οι οποίες είναι ενσωματωμένοι τόνοι που δημιουργούνται από υπολογιστή μέσα στη μουσική από τα κύπελλα διαλογισμού για να βοηθήσουν να συγχρονιστούν τα κύματα του εγκεφάλου σε χαμηλότερη κατάσταση.Αυτές οι δύο επιρροές εγκεφάλου λέγεται ότι μειώνουν το χρόνο που απαιτείται για να προκαλέσει μια κατάσταση έκστασης απαραίτητη για την απόκτηση μιας συγκεκριμένης κατάστασης διαλογισμού.Παρόλο που κάποια επιστήμη πρότεινε ότι τα κύπελλα διαλογισμού μπορούν να βοηθήσουν στην πρόκληση χαλάρωσης και ακόμη και ελαφρών καταστάσεων επούλωσης, απαιτείται περισσότερη έρευνα για την ακριβή αιτία και αποτέλεσμα που έχουν αυτοί οι τόνοι στο μυαλό και το σώμα.