Ano ang isang mangkok ng pagmumuni -muni?

Ang isang mangkok ng pagmumuni -muni ay isang bilog na mangkok ng metal na sumasalamin sa iba't ibang mga tunog at tono kapag tinamaan ng isang stick, baras o poste.Ang mga mangkok ng pagmumuni -muni ay karaniwang ginagamit sa mga kasanayan sa pagmumuni -muni at yoga bilang isang tool upang makatulong na mabawasan ang mga pattern ng utak sa isang mas malalim na estado ng pag -asa at pagpapahinga.Minsan, ang isang mangkok ng pagmumuni -muni ay i -play sa buong pagsasanay sa pagmumuni -muni, na may iba't ibang haba ng iba't ibang mga tala na nilalaro, upang makatulong na mapalalim ang isang estado ng pagpapahinga.Kadalasan ang isang mangkok ng pagmumuni -muni, o kung ano ang karaniwang tinatawag na isang mangkok ng pag -awit, ay gagamitin upang hudyat ang simula at pagtatapos ng isang kasanayan sa pagmumuni -muni.

Mayroong iba't ibang mga laki ng mga mangkok ng pagmumuni -muni, gayunpaman ginagamit ang mga ito para sa parehong layunin sa pagsasagawa ng pagmumuni -muni.Karaniwan, ang isang mangkok ng pagmumuni -muni ay sinaktan sa loob na may isang baras na metal o poste upang makabuo ng isang tala o tono.Ito ay madalas na magpahiwatig ng simula ng isang kasanayan sa pagmumuni -muni, na nilagdaan ang pangangailangan para sa bawat indibidwal na maging tahimik at kalmado.Kadalasan, ang taong gumagamit ng baras o poste ay ililipat ito sa labi ng mangkok, na lumilikha ng isang mas mahabang tono at mas malalim na tala.

Hindi pangkaraniwan para sa isang tao na humahantong sa isang pagninilay -nilay ng grupo upang hampasin ang isang mangkok ng pag -awit sa buong kasanayan, dahil ang mga tono ay sinasabing makakatulong na makapagpahinga ang isip at ilagay ito sa isang mas malalim na estado ng pag -asa.Maraming mga meditator ang nagsasabi na ang mahaba, malalim na tono na ito ay tumutulong sa pagbawas sa rate ng mga pattern ng utak, na mahalaga para sa pagkuha ng isang malalim na estado ng pag -iisip o pagmumuni -muni.Minsan, ang iba't ibang mga mangkok ng pagmumuni -muni ay ginagamit sa buong kasanayan, upang lumikha ng ambient background music na angkop para sa pagpapahinga at pagmumuni -muni.Ang mga pag-record na ito ay maaari ring gumamit ng mga binaural na tono, pati na rin, na kung saan ay mga tono na nabuo ng computer na naka-embed sa loob ng musika mula sa mga mangkok ng pagmumuni-muni upang makatulong na i-synchronize ang mga alon ng utak sa isang mas mababang estado.Ang dalawang impluwensya ng brainwave na ito ay sinasabing bawasan ang oras na kinakailangan upang mapukaw ang isang estado ng trance na mahalaga para sa pagkuha ng isang tiyak na estado ng pagmumuni -muni.Bagaman iminungkahi ng ilang agham na ang mga mangkok ng pagmumuni -muni ay maaaring maging kapaki -pakinabang sa pag -uudyok ng pagpapahinga at kahit na ang mga ilaw na estado ng pagpapagaling, mas maraming pananaliksik ang kinakailangan sa eksaktong sanhi at epekto ng mga tono na ito sa isip at katawan.