Τι είναι το αντιοξειδωτικό πολυφαινόλης;

Το αντιοξειδωτικό πολυφαινόλης είναι μια δημοφιλής ουσία που είναι φυσικά παρούσα σε πολλά φυτά και λέγεται ότι περιέχει πολλά οφέλη για την υγεία ενός ατόμου.Είναι επίσης γνωστό ως "ουσιαστική διάρκεια ζωής" για την ικανότητά του να παρατείνει επίσης τη ζωή.Στα φυτά, μια ένδειξη της παρουσίας αντιοξειδωτικών πολυφαινόλης είναι το πλούσιο χρώμα τους, που κυμαίνονται από κόκκινα έως μπλουζ και πορφυρά.Το οξυγόνο, αν και μια ζωτική πηγή ζωής, είναι επίσης ειρωνικά ο λόγος για τον οποίο τα κύτταρα τελικά καταστρέφονται κάθε φορά που μεταβολίζουν ή απελευθερώνουν ενέργεια.Αυτό που κάνουν τα αντοξειδικά πολυφαινόλης είναι να βοηθήσουν το σώμα να αφαιρέσει την περίσσεια οξυγόνου για την προώθηση της υγιούς ανάπτυξης και της γήρανσης των κυττάρων.Αυτός ο τύπος αντιοξειδωτικού έχει επίσης τη δυνατότητα να κυνηγάει τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες πιστεύεται ότι αυξάνουν τον κίνδυνο ενός ατόμου να έχει καρκίνο και άλλες ασθένειες. Οι εξελικτικοί πιστεύουν ότι η άφθονη παρουσία του αντιοξειδωτικού πολυφαινόλης MDASH.μαζί με άλλα αντιοξειδωτικά όπως οι βιταμίνες C και E Mdash.δεν ήταν εγγενές, αλλά μάλλον αναπτύχθηκε μεταξύ των φυτών.Κατά τη διάρκεια της περιόδου Cambrian, η οποία ήταν πριν από 500 εκατομμύρια χρόνια, πιστεύεται ότι τα φυτά δεν είχαν τόσο ζωντανό χρώμα, ένδειξη παρουσία πολυφαινόλης.Υποτίθεται ότι ήταν γύρω από την περίοδο του Jurassic, πριν από περίπου 200 εκατομμύρια χρόνια, ότι τα φυτά "εξελίχθηκαν" σε περισσότερα αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης και μοιάζουν με τα φυτά που υπάρχουν σήμερα.Βελτίωση των καρδιαγγειακών παθήσεων.Το αντιοξειδωτικό έχει επίσης μια φλεγμονώδη λειτουργία που μπορεί να βελτιώσει τις ασθένειες που σχετίζονται με την αρτηρία.Παρατηρήθηκε επίσης ότι ενδεχομένως χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης.Ο κίνδυνος ασθενειών των οστών μπορεί επίσης να μειωθεί, καθώς η τακτική πρόσληψη του αντιοξειδωτικού μπορεί να αυξήσει την πυκνότητα των οστών.

Τα οφέλη για την υγεία του αντιοξειδωτικού πολυφαινόλης έχουν επίσης εκμεταλλευτεί στα προϊόντα ομορφιάς.Το αντιοξειδωτικό υποτίθεται ότι βοηθά το δέρμα να διατηρήσει την νεανική εμφάνισή του και να αποτρέψει τις πρόωρες ρυτίδες και τα σημεία ηλικίας, καθώς το δέρμα είναι πάντα εκτεθειμένο σε πηγές οξυγόνου, όπως το φως του ήλιου.Η πιο δημοφιλής και κοινή μέθοδος, ωστόσο, ότι η χρήση του αντιοξειδωτικού είναι μέσω της κατάποσης. Τα φυτά και τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά πολυφαινόλης είναι τσάι, τα οποία μπορεί να εξηγήσουν γιατί οι Ασιάτες, που πίνουν μεγάλες ποσότητες τσαγιού, λέγεται ότι γερνούν καλύτερα απόΚαυκάσιοι.Το κρασί και τα σταφύλια έχουν επίσης βρεθεί πρόσφατα ότι περιέχουν το αντιοξειδωτικό, ιδιαίτερα τον τύπο που ονομάζεται ρεσβερατρόλη.Τα μήλα, τα σπαράγγια, το μπρόκολο και τα αχλάδια περιέχουν επίσης το αντιοξειδωτικό πολυφαινόλης.Τα μούρα όπως οι φράουλες, τα βατόμουρα και τα βακκίνια έχουν επίσης το αντιοξειδωτικό, καθώς και μπαχαρικά όπως το θυμάρι, το δεντρολίβανο, το κουρκούμη και το μέντα