Apa itu antioksidan polifenol?

Antioksidan polifenol adalah zat populer yang secara alami hadir di banyak tanaman dan dikatakan mengandung banyak manfaat bagi kesehatan seseorang.Ia juga dikenal sebagai "umur penting" karena kemampuannya juga memperpanjang kehidupan.Pada tanaman, indikasi adanya antioksidan polifenol adalah warna yang kaya, mulai dari merah hingga biru dan ungu.

Sama seperti semua jenis antioksidan, antioksidan polifenol mencegah sel -sel memecah, atau "pengoksidasi."Oksigen, meskipun sumber kehidupan yang vital, juga secara ironis alasan mengapa sel akhirnya menjadi rusak setiap kali mereka memetabolisme, atau melepaskan energi.Apa yang dilakukan antoksidan polifenol adalah membantu tubuh dalam menghilangkan kelebihan oksigen untuk meningkatkan pertumbuhan sel dan penuaan yang sehat.Jenis antioksidan ini juga memiliki kemampuan untuk memburu radikal bebas, yang diyakini meningkatkan risiko seseorang menderita kanker dan penyakit lainnya.

Evolusionis percaya bahwa kehadiran berlimpah dari antioksidan polifenol mdash;bersama dengan antioksidan lain seperti vitamin C dan E mdash;tidak melekat, melainkan berkembang di antara tanaman.Selama periode Kambrium, yang lebih dari 500 juta tahun yang lalu, diyakini bahwa tanaman tidak memiliki banyak warna cerah, indikasi kehadiran polifenol.Seharusnya sekitar periode Jurassic, sekitar 200 juta tahun yang lalu, bahwa tanaman “berevolusi” menjadi lebih banyak antioksidan polifenol dan menyerupai tanaman yang ada saat ini.Peningkatan penyakit kardiovaskular.Antioksidan juga memiliki fungsi inflamasi yang dapat meningkatkan penyakit yang berhubungan dengan arteri.Itu juga diamati untuk menurunkan kadar kolesterol.Risiko penyakit tulang juga dapat dikurangi, karena asupan reguler antioksidan dapat meningkatkan kepadatan tulang.

Manfaat kesehatan dari antioksidan polifenol juga telah dimanfaatkan dalam produk kecantikan.Antioksidan yang diduga membantu kulit mempertahankan penampilan mudanya dan mencegah kerutan prematur dan bintik -bintik usia, karena kulit selalu terpapar pada sumber oksigen, seperti sinar matahari.Metode yang lebih populer dan umum, bagaimanapun, menggunakan antioksidan adalah melalui menelan.

Tanaman dan makanan yang kaya akan antioksidan polifenol adalah teh, yang mungkin menjelaskan mengapa orang Asia, yang minum teh dalam jumlah besar, dikatakan lebih baik daripada lebih baik daripada lebih baik dari pada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada usia daripada lebih tuaKaukasia.Anggur dan anggur juga baru -baru ini ditemukan mengandung antioksidan, terutama jenis yang disebut resveratrol.Apel, asparagus, brokoli, dan pir juga mengandung antioksidan polifenol.Berry seperti stroberi, blackberry, dan blueberry juga memiliki antioksidan, serta rempah -rempah seperti thyme, rosemary, kunyit, dan mint.