Τι είναι η τοξικότητα της βιταμίνης Β12;

Η τοξικότητα της βιταμίνης Β12 είναι ουσιαστικά μια κατάσταση που αναπτύσσεται όταν ένα άτομο παίρνει πάρα πολύ βιταμίνη Β12 και αρχίζει να αναπτύσσει παρενέργειες, όπως η διόγκωση ή η διάρροια, ως αποτέλεσμα.Ένα άτομο θα έπρεπε πιθανότατα να λάβει τεράστιες δόσεις βιταμίνης Β12 προκειμένου να προκαλέσει τοξικότητα, καθώς η βιταμίνη είναι γενικά πολύ καλά ανεκτή.Για να αποφευχθεί η ανάπτυξη αυτής της κατάστασης, ένα άτομο μπορεί να συμβουλευτεί τον γιατρό του ή έναν εμπειρογνώμονα διατροφής για να μάθει τα ασφαλή επίπεδα της συμπλήρωσης βιταμίνης Β12.Ένα άτομο είναι απίθανο να αναπτύξει τοξικότητα εξαιτίας της βιταμίνης Β12 που καταναλώνεται μέσα από την πορεία της κανονικής κατανάλωσης.

Ενώ ένα άτομο μπορεί να θέλει να διατηρήσει την κατανάλωση βιταμίνης Β12 στα επίπεδα που προτείνεται από τον γιατρό του ή έναν εμπειρογνώμονα διατροφής, είναι ενδιαφέρον να σημειωθεί ότι δεν υπάρχουν αναφερόμενα επίπεδα τοξικότητας.Αυτό σημαίνει ότι οι επιστήμονες δεν έχουν καθιερώσει επίπεδα στα οποία αυτή η βιταμίνη μπορεί να γίνει τοξική.Στην πραγματικότητα, οι ερευνητικές μελέτες δεν μπόρεσαν να εντοπίσουν ακριβή συμπτώματα τοξικότητας της βιταμίνης Β12.Ως εκ τούτου, δεν υπάρχει μέγιστη ημερήσια σύσταση δοσολογίας. Αν και η βιταμίνη Β12 είναι απίθανο να είναι τοξική, ακόμη και σε υψηλότερα επίπεδα, υπάρχουν ορισμένα συμπτώματα που θα μπορούσαν να συσχετιστούν με τη λήψη πάρα πολλών.Εάν αναπτυχθούν δυσάρεστα συμπτώματα όταν ένα άτομο λαμβάνει βιταμίνη Β12, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι έχει πάρει πάρα πολύ για το σώμα του, παρά το γεγονός ότι το ίδιο ποσό μπορεί να μην προκαλέσει προβλήματα στο μέσο άτομο.Μεταξύ των συμπτωμάτων που μπορεί να αναπτυχθούν σε μια τέτοια περίπτωση είναι η διάρροια και η πρήξιμο σε όλο το σώμα.Ένα άτομο με τοξικότητα βιταμίνης Β12 θα μπορούσε ενδεχομένως να αναπτύξει θρόμβους αίματος στα πόδια του.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ένα άτομο θα μπορούσε να αναπτύξει συμπτώματα αλλεργίας κατά τη λήψη βιταμίνης Β12.Τέτοια συμπτώματα συνήθως δεν σημαίνουν ότι ένα άτομο αντιμετωπίζει την τοξικότητα της βιταμίνης Β12, ωστόσο.Αντ 'αυτού, συνήθως σημαίνει ότι είναι στην πραγματικότητα αλλεργικός στο συμπλήρωμα βιταμινών ή κάτι που χρησιμοποιήθηκε για την προετοιμασία του.Πιθανές συμπτώματα αλλεργίας περιλαμβάνουν κυψέλες ή εξάνθημα σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος, διόγκωση του προσώπου, οίδημα του στόματος ή λαιμού, δύσπνοια και συριγμό.Εάν ένα άτομο αναπτύξει συμπτώματα αλλεργίας που πιστεύει ότι σχετίζεται με τη συμπλήρωση βιταμίνης Β12, θα πρέπει να σταματήσει να λαμβάνει συμπληρώματα και να επικοινωνήσει με τον γιατρό του για συμβουλές.μπορεί να έχει ελαφρώς αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης τοξικότητας της βιταμίνης Β12.Μπορεί επίσης να είναι πιο πιθανό να αναπτύξει μια αλλεργική αντίδραση στη βιταμίνη.Όπως εκείνοι που το παίρνουν από το στόμα, είναι σημαντικό να αναφέρετε παράξενα συμπτώματα σε έναν επαγγελματία υγείας το συντομότερο δυνατό.