Τι είναι ο διαλογισμός του binaural;

Μετά την ανακάλυψη το 1839 ότι οι ωοτοκίες ήχου μπορούν να επηρεάσουν τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, ο διαλογισμός έχει γίνει ένα δημοφιλές εργαλείο για να βοηθήσει στη χαλάρωση.Η τεχνική βασίζεται σε δύο διαφορετικές ροές ήχου που παραδίδονται στον χρήστη, ένα ρεύμα στο αριστερό αυτί και το άλλο προς τα δεξιά.Το όνομα προέρχεται από την πρακτική της χρήσης δύο mdash;Bi mdash;Ρυθμίσεις ακουστικής ή ακουστικής, σηματοδοτεί για να ξεκινήσει μια διαλογιστική κατάσταση.Καθώς ο εγκέφαλος δεν είναι σε θέση να διακρίνει με ακρίβεια μεταξύ των δύο ακουστικών, η προκύπτουσα εμπειρία είναι αυτή ενός σταθερού, ρυθμικού ρυθμού.

Ο διαλογισμός του Binaural χρησιμοποιεί ένα ακουστικό μέσο γνωστό ως binaural beats.Με απλά λόγια, αυτά τα ακουστικά κομμάτια ενθαρρύνουν τον εγκέφαλο να εισέλθει σε μία από τις τέσσερις καταστάσεις συχνότητας.Κάθε κατάσταση συχνότητας συνδέεται με αυτό που κάνει το σώμα σε μια συγκεκριμένη χρονική στιγμή και ενθαρρύνοντας τον εγκέφαλο να εισέλθει σε αυτά τα κράτη, μπορεί κανείς να ξεκινήσει μια διαλογιστική κατάσταση πιο εύκολα από ό, τι χρησιμοποιώντας πιο κοινές τεχνικές διαλογισμού.Οι καταστάσεις συχνοτήτων του εγκεφάλου που μπορούν να ενεργοποιηθούν μέσω του διαλογισμού του διίνα είναι γνωστές ως άλφα, βήτα, δέλτα και θήτα.Σε αυτή τη συχνότητα, ο εγκέφαλος θεωρείται σε εγρήγορση και ενεργός όπως κατά τη διάρκεια των ωρών αφύπνισης.Η κατάσταση άλφα εμφανίζεται κατά τη διάρκεια περιόδων χαλάρωσης.

Ενώ παραμένει αρκετά ειδοποίηση για να αντιδράσει εάν απαιτείται, ο εγκέφαλος μπορεί ακόμα να αναλάβει δράσεις κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης.Η συχνότητα άλφα έχει προκαλέσει τον κοινό όρο

Alpha Sleep,

που σχετίζεται με εκείνους τους χρόνους όπου ένα άτομο πραγματοποιεί μια δραστηριότητα και όμως διαθέτει λίγη ανάμνηση να το κάνει.Ο άλφα ύπνος μπορεί να εμφανιστεί συχνότερα κατά τη διάρκεια μονότονων δραστηριοτήτων που πραγματοποιούνται τακτικά και μπορεί περιστασιακά να οδηγήσει σε δυνητικά επικίνδυνες καταστάσεις, όπως κατά την οδήγηση.Η συχνότητα Theta είναι η βασική διαλογιστική κατάσταση, καθώς είναι η κυρίαρχη συχνότητα του εγκεφάλου κατά τη διάρκεια των ονείρων.Σε αυτό το κράτος, οι άνθρωποι, κατά τη διάρκεια του διαλογισμού, μπορούν να βιώσουν ψευδαισθήσεις ή οράματα.Η τελική συχνότητα είναι η κατάσταση του δέλτα, η οποία εμφανίζεται κατά τη διάρκεια του βαθύ ύπνου. Για να είναι επιτυχής στον διαλογισμό, το άτομο πρέπει να αγνοεί τα πρότυπα σκέψης και να αποσυνδεθεί από τα υπερβολικά συναισθήματα για να εισέλθει στη διαλογιστική κατάσταση.Η χρήση των binaural beats θα πρέπει να θεωρείται εργαλείο για να βοηθήσει στην επίτευξη του διαλογισμού.Ο εγκέφαλος λειτουργεί πραγματικά σε όλες τις τέσσερις συχνότητες ταυτόχρονα.ένα, και περιστασιακά δύο, των καταστάσεων συχνότητας θα κυριαρχούν ανά πάσα στιγμή.Ο διαλογισμός του Binaural ενθαρρύνει μια συχνότητα να γίνει πιο κυρίαρχη από τις άλλες.Μόλις τελειώσει το ρυθμικό binaural beat, ωστόσο, ο εγκέφαλος θα επιστρέψει αυτόματα στη φυσικά εμπειρία του εγκεφάλου.