Τι είναι η κεντρική κόπωση;

Η κεντρική κόπωση είναι μια μορφή κόπωσης που προέρχεται από το κεντρικό νευρικό σύστημα που δεν είναι απαραιτήτως μια απάντηση στις φυσικά απαιτητικές συνθήκες, αλλά άλλους παράγοντες, όπως τα επίπεδα ορισμένων ενώσεων στο σώμα.Στην κεντρική κόπωση, οι άνθρωποι αισθάνονται μια αίσθηση έντονης κούρασης και μπορεί να θέλουν να ξαπλώνουν ή να κοιμούνται.Υπάρχουν ορισμένες θεωρίες για να εξηγηθούν πώς αναπτύσσεται αυτός ο τύπος κόπωσης και είναι θέμα ενδιαφέροντος για τους ερευνητές, καθώς έχει εμπλακεί σε συνθήκες όπως το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης.Η κόπωση και πολλοί άνθρωποι έχουν επίσης αυξημένα επίπεδα τρυπτοφάνης, πρόδρομο της σεροτονίνης.Μερικοί ερευνητές πρότειναν ότι αυτή η κατάσταση εμφανίζεται όταν υπερβολικά μεγάλη τρυπτοφάνη περνά πάνω από τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό σε απάντηση στις μεταβολικές αλλαγές, ενεργοποιώντας την υπερπαραγωγή σεροτονίνης.Οι άνθρωποι έχουν επίσης διερευνήσει το ρόλο των αποθεμάτων γλυκογόνου, με μερικές μελέτες που δείχνουν ότι το κεντρικό νευρικό σύστημα ανταποκρίνεται στο εξαντλημένο γλυκογόνο, ενεργοποιώντας την κεντρική κόπωση για την προστασία του σώματος από τη βλάβη.Κατά τη διάρκεια των κανονικών σημείων ύπνου στον κύκλο ύπνου-αφύπνισης, οι οργανισμοί συχνά αναπτύσσουν κεντρική κόπωση, ακόμη και αν δεν υπάρχει φυσικός λόγος να είναι κουρασμένος.Θα μπορούσε να θεωρηθεί ως ο τρόπος του κεντρικού νευρικού συστήματος να αναβοσβήνει τα φώτα για να προειδοποιήσει τους ανθρώπους ότι η παράσταση πρόκειται να ξεκινήσει.Τα άτομα με διαταραγμένους κύκλους ύπνου-αφύπνισης μπορούν να αναπτύξουν ακραία κόπωση, μερικές φορές σε περίεργες ώρες.Αυτό μπορεί να φανεί σε άτομα με αϋπνία, οι οποίοι μπορεί να βιώσουν κεντρική κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά εξακολουθούν να μην είναι σε θέση να κοιμηθούν.

Μια θεωρία για την κεντρική κόπωση υποδηλώνει ότι μπορεί να κλωτσήσει όταν οι άνθρωποι υπερεκφράζουν.Εάν οι άνθρωποι ασκούν πάρα πολύ καιρό, προκαλώντας αύξηση της θερμοκρασίας του πυρήνα, ενώ τα επίπεδα αποθηκευμένης πτώσης γλυκογόνου, το σώμα κινδυνεύει από βλάβη οργάνων.Το κεντρικό νευρικό σύστημα μπορεί να προκαλέσει μια κουρασμένη κατάσταση για να πάρει τον αθλητή να σταματήσει και να ξεκουραστεί με στόχο να κάνει το άτομο πιο ευαισθητοποιημένο για τα συμπτώματα της χαμηλής γλυκόζης στο αίμα και της υπερθέρμανσης.Μόλις οι άνθρωποι έχουν ξεκουραστεί, είχαν ένα σνακ, επανυδατώθηκαν και ψύχονται, μπορεί να έχουν και πάλι ενέργεια.

Οι άνθρωποι με συνθήκες που σχετίζονται με την κεντρική κόπωση μερικές φορές δυσκολεύονται να το εξηγήσουν, επειδή δεν συνδέονται άμεσα με τα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας.Μπορεί να είναι σε θέση να συμμετέχουν σε τακτικές σωματικές δραστηριότητες μια μέρα και να είναι πολύ κουρασμένοι για να μετακινηθούν το επόμενο, λόγω διαταραχών στη χημική ισορροπία του εγκεφάλου.