Mệt mỏi trung tâm là gì?

Mệt mỏi trung tâm là một dạng mệt mỏi có nguồn gốc trong hệ thống thần kinh trung ương không nhất thiết là phản ứng với các điều kiện đòi hỏi thể chất, nhưng các yếu tố khác, như mức độ của một số hợp chất nhất định trong cơ thể.Trong sự mệt mỏi trung tâm, mọi người cảm thấy một cảm giác mệt mỏi dữ dội và có thể muốn nằm xuống hoặc ngủ.Có một số lý thuyết để giải thích loại mệt mỏi này phát triển như thế nào và đó là một chủ đề quan tâm đối với các nhà nghiên cứu, vì nó đã được liên quan đến các điều kiện như hội chứng mệt mỏi mãn tính.Mệt mỏi, và nhiều người cũng có mức độ tryptophan tăng cao, tiền thân của serotonin.Một số nhà nghiên cứu đã cho rằng tình trạng này xảy ra khi quá nhiều tryptophan vượt qua hàng rào máu não để đáp ứng với những thay đổi trao đổi chất, kích hoạt sản xuất quá mức serotonin.Mọi người cũng đã khám phá vai trò của các cửa hàng glycogen, với một số nghiên cứu chỉ ra rằng hệ thần kinh trung ương phản ứng với glycogen đã cạn kiệt bằng cách kích hoạt sự mệt mỏi trung tâm để bảo vệ cơ thể khỏi bị tổn thương.Trong các điểm ngủ bình thường trong chu kỳ thức giấc ngủ, các sinh vật thường phát triển mệt mỏi trung tâm ngay cả khi không có lý do vật lý để mệt mỏi.Nó có thể được coi là cách các hệ thống thần kinh trung ương lóe lên đèn để cảnh báo mọi người rằng chương trình sắp bắt đầu.Những người có chu kỳ đánh thức giấc ngủ bị gián đoạn có thể phát triển sự mệt mỏi cực độ, đôi khi vào những giờ lẻ.Điều này có thể được nhìn thấy ở những người bị mất ngủ, những người có thể trải qua sự mệt mỏi trung tâm vào ban ngày nhưng vẫn không thể ngủ được.Nếu mọi người tập thể dục quá lâu, khiến nhiệt độ cốt lõi tăng lên trong khi mức độ giảm glycogen được lưu trữ, cơ thể có nguy cơ bị tổn thương nội tạng.Hệ thống thần kinh trung ương có thể kích hoạt một trạng thái mệt mỏi để khiến vận động viên dừng lại và nghỉ ngơi với mục tiêu làm cho người đó nhận thức rõ hơn về các triệu chứng của đường huyết thấp và quá nóng.Một khi mọi người đã nghỉ ngơi, có một bữa ăn nhẹ, bù nước và nguội đi, họ có thể có năng lượng trở lại.Họ có thể tham gia vào các hoạt động thể chất thường xuyên vào một ngày nào đó và quá mệt mỏi để di chuyển tiếp theo, do sự xáo trộn trong cân bằng hóa học của não.