Τι είναι η κεντρική παχυσαρκία;

Η παχυσαρκία είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο θεωρείται ότι έχει ανθυγιεινό ποσό σωματικού λίπους.Όταν αυτή η υπερβολική ποσότητα σωματικού λίπους συσσωρεύεται στο κοιλιακό τμήμα του σώματος, αντί να συσσωρεύεται στο κάτω σώμα ή να διανέμεται ομοιόμορφα σε όλο το σώμα, αναφέρεται ως κεντρική παχυσαρκία.Αυτή η κατηγορία της παχυσαρκίας τείνει να είναι η πιο επικίνδυνη μορφή, διότι οι δυσανάλογες ποσότητες κοιλιακού λίπους πιστεύεται ότι συμβάλλουν σε μια ποικιλία προβλημάτων υγείας, όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ο καρκίνος.

Το κύριο σύστημα που χρησιμοποιείται από τους περισσότερους ιατρικούς επαγγελματίες για τη διάγνωση ενός ατόμου με κεντρική παχυσαρκία είναι η περιφέρεια της μέσης του.Εάν η μέση μιας γυναίκας μετρά περισσότερο από 35 ίντσες (88 εκατοστά) γύρω, θα θεωρείται γενικά ότι έχει κεντρική παχυσαρκία.Για να λάβει ένας άνθρωπος αυτή τη διάγνωση, η μέση του θα πρέπει συνήθως να μετρήσει πάνω από 40 ίντσες (102 εκατοστά) γύρω.Ο κύριος λόγος για την ασυμφωνία μεταξύ των φύλων είναι ότι η γυναικεία ορμόνη οιστρογόνο τείνει να οδηγήσει σε γυναίκες που μεταφέρουν το βάρος τους περισσότερο στο κάτω σώμα, ενώ οι άνδρες μπορεί να είναι πιο πιθανό να φέρουν υπερβολικό βάρος γύρω από τις μεσαίες διαφορές τους.Η κατάσταση μπορεί επίσης να διαγνωστεί με τη μέτρηση της περιφέρειας της μέσης και τη διαίρεση της με περιφέρεια ισχίου.Εάν η διαφορά είναι 0,85 σε γυναίκες ή 0,90 στους άνδρες, το άτομο θεωρείται συνήθως ότι έχει την κατάσταση.

Η κεντρική παχυσαρκία προκαλείται συνήθως από ένα άτομο που καταναλώνει περισσότερες θερμίδες από ό, τι χρησιμοποιεί για ενέργεια.Αυτό μπορεί να είναι το αποτέλεσμα μιας φτωχής διατροφής που είναι χαμηλή σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως και άπαχο πρωτεΐνη.Τρώγοντας μεγέθη μερίδων που είναι πολύ μεγάλα.ή έλλειψη σωματικής άσκησης.Λιγότερο συχνά, ορισμένες άλλες συνθήκες υγείας, όπως το σύνδρομο Cushing, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και το σύνδρομο Prader-Willi, μπορεί επίσης να οδηγήσουν στην παραγωγή υπερβολικών ποσοτήτων σωματικού λίπους και στην αποθήκευση της στην κοιλιακή περιοχή.Το σωματικό λίπος κατά πέντε τοις εκατό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.Τα άτομα με την κατάσταση μπορούν να τεθούν υπό την επίβλεψη του γιατρού κατά την έναρξη ενός σχεδίου απώλειας βάρους.Ένας γιατρός μπορεί να βοηθήσει έναν ασθενή να μάθει να αλλάζει τις διατροφικές του συνήθειες, όπως η εξάλειψη των μεταποιημένων τροφίμων, της ζάχαρης, του γρήγορου φαγητού ή των ποτών υψηλού θερμιδίου και να αρχίσει να τρώει μικρότερες μερίδες και μια πιο υγιεινή ποικιλία τροφίμων.Η σωματική άσκηση θα συνιστάται τυπικά για ένα σοβαρό πρόγραμμα απώλειας βάρους, αλλά για την πρόληψη τραυματισμού, ένας γιατρός θα έχει συνήθως έναν ασθενή να ξεκινήσει με μικρή δραστηριότητα και να αυξήσει σταδιακά το ποσό.Εάν η δίαιτα και η άσκηση δεν είναι αποτελεσματικά για τη μείωση του σωματικού λίπους, μπορεί να χρησιμοποιηθεί φάρμακα για την καταστολή της όρεξης ή της χειρουργικής επέμβασης για να μειωθεί το μέγεθος του στομάχου και να αποτρέψει την κατανάλωση μεγάλων ποσοτήτων τροφίμων.