Τι είναι η εκτελεστική προσοχή;

Η εκτελεστική προσοχή είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα από τα κύρια συστατικά της μνήμης εργασίας ενός ατόμου.Χαρακτηρίζεται από την ικανότητα να εμποδίζει αποτελεσματικά τις εξωτερικές περισπασμούς ενώ εστιάζει σε ένα μόνο αντικείμενο ή εργασία.Στην ψυχολογία, η εκτελεστική προσοχή συχνά μελετάται στον τομέα της μνήμης εργασίας και είναι μόνο μία από τις πολλές θεωρίες της προσοχής.Στην καθημερινή ζωή, η εκτελεστική προσοχή είναι αυτό που πολλοί άνθρωποι επικεντρώνονται όταν προσπαθούν να βελτιώσουν τη μνήμη και την παραγωγικότητα.

Η μνήμη εργασίας είναι ο τύπος της μνήμης που χρησιμοποιούν οι άνθρωποι για να εκτελέσουν συνειδητά καθήκοντα.Είναι επίσης χρήσιμο για σκοπούς επίλυσης προβλημάτων, καθώς επιτρέπει την ανάμνηση σχετικών και χρήσιμων δεδομένων.Στο πλαίσιο της μνήμης εργασίας, είναι απαραίτητη η εκτελεστική προσοχή προκειμένου να αγνοηθεί τα άχρηστα εισερχόμενα ερεθίσματα που διαφορετικά μπορούν να αποσπάσουν το μυαλό και να μην του επιτρέψουν να διατηρήσει χρήσιμες πληροφορίες.

Υπάρχουν τουλάχιστον πέντε κύριοι τύποι προσοχής που έχουν εντοπιστεί από τους εμπειρογνώμονες στον τομέατης μνήμης και της προσοχής.Περιλαμβάνονται σε αυτούς τους τύπους επικεντρώνονται, παρατεταμένη και επιλεκτική προσοχή, οι οποίες απαιτούν περισσότερη γνωστική προσπάθεια από τους υπόλοιπους δύο τύπους, οι οποίοι εναλλάσσονται και διαιρούνται.Μεταξύ αυτών των πέντε τύπων, η εκτελεστική προσοχή θα θεωρηθεί ως εστιασμένη προσοχή.

Η βελτίωση της εκτελεστικής προσοχής είναι συχνά ο στόχος των ανθρώπων που παρουσιάζουν αδυναμίες στη μνήμη και την προσοχή.Χωρίς συνειδητό έλεγχο σε αυτή τη γνωστική προσπάθεια, οι άνθρωποι έχουν την τάση να βιώνουν κακά επίπεδα παραγωγικότητας.Πέρα από την εύκολη αποσπασματική, οι άνθρωποι που δεν έχουν εκτελεστική προσοχή τείνουν να αγωνίζονται να θέσουν και να επιτύχουν στόχους, καθώς και να βρουν δυσκολίες στην εκμάθηση νέων εννοιών.

Ο επιστήμονας που μελετά την προσοχή και τη μνήμη έχουν διαπιστώσει ότι αυτό το είδος προσοχής αρχίζει να αναπτύσσεται στην παιδική ηλικία καισυνεχίζει μέχρι την πρώιμη ενηλικίωση.Ένα είδος ανάπτυξης αυτού του τύπου προσοχής φαίνεται επίσης να λαμβάνει χώρα μεταξύ του δεύτερου και του έβδομου έτους της ζωής ενός ατόμου.Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα προβλήματα με την ανάπτυξή της εκτίθενται σε παιδιά που διαγιγνώσκονται με διαταραχή υπερκινητικότητας ελλειμματικής προσοχής κατά τη διάρκεια της ίδιας ηλικιακής περιόδου.

Ο κύριος σκοπός της εκτελεστικής προσοχής είναι να φιλτράρει και να απομακρύνει τα άχρηστα δεδομένα και τα ερεθίσματα από το προσκήνιο της συνείδησης ενός ατόμου ενώεπιτρέποντας τη αποθήκευση σημαντικών και χρήσιμων πληροφοριών για μεταγενέστερη χρήση.Στην πλήρη ή σχεδόν πλήρη απουσία αυτού του φίλτρου, οι άνθρωποι μπορούν να συγκλονιστούν από ερεθίσματα και επίσης να παρουσιάζουν δυσκολίες συμπεριφοράς.Η έρευνα δεν δείχνει ότι η έλλειψη ή η κακή εκτελεστική μνήμη αντιστοιχεί στο επίπεδο νοημοσύνης ενός ατόμου, ωστόσο.