Τι είναι ο ακραίος θυμός;

Το ακραίο θυμό είναι ένα είδος θέματος ψυχικής υγείας που περιλαμβάνει επεισόδια οργής και ανεξέλεγκτες συναισθηματικές εκρήξεις.Ένα χαρακτηριστικό αυτού του ζητήματος θυμού είναι ότι μπορεί να γίνει αρκετά σοβαρό για να παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή και με προσωπικές σχέσεις.Οι αιτίες του θυμού είναι κοινά σε διάφορες κανονικές καθημερινές δραστηριότητες, αλλά τα άτομα με ακραίο πρόβλημα θυμού τείνουν να αφήνουν αυτό το συναίσθημα να τους κατακλύσει.Αυτό το ζήτημα μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε πρόσθετα προβλήματα συμπεριφοράς που έχουν νομικές συνέπειες, συμπεριλαμβανομένης της ενδοοικογενειακής βίας και άλλων φυσικών επιθέσεων.Η αντιμετώπιση του ακραίου θυμού συχνά συνεπάγεται την ολοκλήρωση της ψυχολογικής συμβουλευτικής που επικεντρώνεται στις τεχνικές διαχείρισης θυμού.

Οι επιδράσεις και οι συνέπειες του ακραίου θυμού είναι συνήθως άμεσες και αξιοσημείωτες.Οι συχνές θυμωμένες και καταχρηστικές εκρήξεις μπορούν να αποξενώσουν τα μέλη της οικογένειας, σημαντικά άλλα και φίλους.Αυτό συνήθως δημιουργεί μακροχρόνια συναισθήματα δυσαρέσκειας και εκφοβισμού.Η βίαιη συμπεριφορά που συνδέεται με προβλήματα θυμού συχνά οδηγεί σε συλλήψεις, χρόνο που δαπανάται στη φυλακή και απώλειες τόσο των θέσεων εργασίας όσο και των επαγγελματικών φήμης.Ενώ ορισμένοι θεραπευτές πιστεύουν ότι ο εξαερισμός ή η εκφράζοντας θυμό είναι υγιής, αυτή η τακτική μπορεί μερικές φορές να αντιστραφεί σε μερικούς ανθρώπους με ακραίο θυμό και συνήθως τους παίρνει σε βαθύτερες συνήθειες να θυμώνουν γρήγορα.

Οι ψυχολόγοι αναφέρουν συχνά ότι οι αιτίες του ακραίου θυμού μπορεί να ποικίλουν από το ένα άτομο στο άλλο.Μια κοινή εσφαλμένη αντίληψη είναι ότι οι γρήγορες διαδρομές και η επιθετική συμπεριφορά είναι κληρονομικές, αλλά και οι δύο είναι μαθητευόμενες συμπεριφορές που τα παιδιά συνήθως μιμούνται από τους γονείς τους.Μερικοί άνθρωποι με δυσκολίες που σχετίζονται με θυμό μπορεί να πάσχουν από χημικές ανισορροπίες στον εγκέφαλο, έτσι ώστε αυτά τα άτομα να διατίθενται συνήθως από έναν γιατρό για να αποκλείσουν τον θυμό που είναι καθαρά ψυχολογικά.Η υπέρβαση ενός ανθυγιεινού προβλήματος θυμού με μια ψυχολογική αιτία δεν είναι γενικά μια γρήγορη ή εύκολη διαδικασία.Συνήθως παίρνει συγκεντρωμένες προσπάθειες για να αλλάξει συγκεκριμένους τρόπους σκέψης και να αντιληφθεί ο κόσμος γενικότερα. Οι θεραπείες για ακραία οργή συχνά συνεπάγονται ομαδικές συναντήσεις με άλλους που υποφέρουν από τα ίδια προβλήματα με τον έλεγχο και τη διαχείριση του θυμού τους.Οι τρόποι αντιμετώπισης του εκρηκτικού θυμού μπορούν επίσης να περιλαμβάνουν διάφορες τεχνικές διαλογισμού ή αυτο -ύπνωσης.Μερικά άτομα με βίαιες τάσεις που συνοδεύουν την οργή τους βλέπουν βελτιώσεις από τη λήψη συνταγογραφούμενων φαρμάκων που χρησιμοποιούνται κανονικά για τη θεραπεία της κατάθλιψης ή του άγχους.Οι ψυχολόγοι και οι γιατροί συνήθως δεν βλέπουν αυτά τα φάρμακα ως θεραπεία.Πολλοί επαγγελματίες του ιατρικού τομέα τονίζουν ότι οι συνδυασμοί φαρμάκων και οι θεραπείες τροποποίησης συμπεριφοράς είναι οι πιο αποτελεσματικές στη θεραπεία περιπτώσεων ακραίας οργής σε πολλούς ανθρώπους.