Sự tức giận cực độ là gì?

Tức giận cực độ là một loại vấn đề sức khỏe tâm thần liên quan đến các cơn thịnh nộ và những sự bùng nổ cảm xúc không được kiểm soát.Một đặc điểm của vấn đề tức giận này là nó có thể trở nên đủ nghiêm trọng để can thiệp vào cuộc sống hàng ngày và với các mối quan hệ cá nhân.Nguyên nhân của sự tức giận là phổ biến trong suốt các hoạt động hàng ngày bình thường khác nhau, nhưng những người có vấn đề tức giận cực độ có xu hướng để cảm xúc này áp đảo họ.Vấn đề này thậm chí có thể dẫn đến các vấn đề hành vi bổ sung có hậu quả pháp lý, bao gồm bạo lực gia đình và các loại tấn công vật lý khác.Đối phó với sự tức giận cực độ thường đòi hỏi phải hoàn thành tư vấn tâm lý tập trung vào các kỹ thuật quản lý tức giận. Các tác động và hậu quả của sự tức giận cực độ thường là ngay lập tức và đáng chú ý.Những vụ nổ thường xuyên và lạm dụng có thể xa lánh các thành viên trong gia đình, những người khác quan trọng và bạn bè.Điều này thường tạo ra cảm giác lâu dài của sự phẫn nộ và đe dọa.Hành vi bạo lực gắn liền với các vấn đề tức giận thường dẫn đến các vụ bắt giữ, thời gian ở tù và mất cả công việc và danh tiếng chuyên nghiệp.Mặc dù một số nhà trị liệu tin rằng sự trút giận hoặc thể hiện sự tức giận là lành mạnh, nhưng chiến thuật này đôi khi có thể gây phản tác dụng ở một số người với sự tức giận cực độ, và nó thường khiến họ trở thành những thói quen sâu sắc hơn để trở nên tức giận nhanh chóng.Các nhà tâm lý học thường báo cáo rằng nguyên nhân của sự tức giận cực độ có thể thay đổi từ người này sang người khác.Một quan niệm sai lầm phổ biến là những kẻ tạm thời nhanh chóng và hành vi hung hăng là di truyền, nhưng cả hai đều là những hành vi học được mà trẻ em thường bắt chước từ cha mẹ.Một số người gặp khó khăn liên quan đến tức giận có thể bị mất cân bằng hóa học trong não, vì vậy những cá nhân này thường được bác sĩ sàng lọc để loại trừ những nguyên nhân tức giận hoàn toàn là tâm lý.Vượt qua một vấn đề tức giận không lành mạnh với một nguyên nhân tâm lý nói chung không phải là một quá trình nhanh chóng hoặc dễ dàng.Thông thường cần có những nỗ lực tập trung để thay đổi những cách suy nghĩ cụ thể và nhận thức thế giới nói chung. Các liệu pháp cho sự tức giận cực độ thường đòi hỏi các cuộc họp nhóm với những người khác gặp phải các vấn đề tương tự với việc kiểm soát và quản lý sự tức giận của họ.Cách điều trị tức giận nổ cũng có thể bao gồm các kỹ thuật thiền định hoặc tự thôi miên khác nhau.Một số cá nhân có xu hướng bạo lực đi kèm với sự tức giận của họ thấy những cải thiện từ việc dùng thuốc theo quy định thường được sử dụng để điều trị trầm cảm hoặc lo lắng.Các nhà tâm lý học và bác sĩ thường không xem các loại thuốc này là phương pháp chữa bệnh.Nhiều chuyên gia y tế nhấn mạnh rằng sự kết hợp của thuốc và điều trị sửa đổi hành vi là hiệu quả nhất trong việc điều trị các trường hợp tức giận cực độ ở nhiều người.