Τι είναι η τενοντίτιδα των δακτύλων;

Η τενοντίτιδα των δακτύλων είναι μια φλεγμονή των τενόντων στα δάχτυλα.Αυτός ο τραυματισμός προκαλείται συνήθως από την υπερβολική χρήση και είναι σχετικά σπάνια, με τους περισσότερους τραυματισμούς να παρατηρούνται στους εργαζόμενους στον υπολογιστή.Υπάρχουν διάφορες διαθέσιμες θεραπείες, ανάλογα με τις αιτίες του τραυματισμού, αλλά η καλύτερη θεραπεία είναι συνήθως εκτεταμένη ανάπαυση.Για τα άτομα με τραυματισμούς όπως τα δάχτυλα και το χέρι τενοντίτιδας, οι μεταβαλλόμενες συνήθειες εργασίας αποτελούν επίσης βασικό μέρος της θεραπείας.

Οι τένοντες στα δάχτυλα μπορούν να φλεγούν σε οποιοδήποτε σημείο κατά μήκος του μήκους τους, αν και το πιο κοινό σημείο είναι ο πρώτος σύνδεσμος τουδάχτυλο.Η φλεγμονή αναγκάζει τον τένοντα να σκληρύνει και να διογκωθεί, χάνοντας την ευελιξία.Τα άτομα με τενοντίτιδα των δακτύλων έχουν σκληρά, οδυνηρά δάχτυλα και μπορεί να βιώσουν ένα φαινόμενο γνωστό ως δάχτυλο ενεργοποίησης.Σε ασθενείς με αυτή την κατάσταση, όταν τα χέρια μπαίνουν σε γροθιές και στη συνέχεια απελευθερώνονται, το επηρεαζόμενο δάχτυλο θα παραμείνει σφιγμένο για μια στιγμή πριν από την απελευθέρωση.

Η εργασία στον υπολογιστή και η άλλη επαναλαμβανόμενη εργασία με τα χέρια μπορεί να προκαλέσει τενοντίτιδα ακόμη και όταν οι άνθρωποι παρατηρούν τις εργονομικές προφυλάξεις καιΞεκουραστείτε τα χέρια τους τακτικά.Οι εργαζόμενοι θα πρέπει να είναι σε εγρήγορση για τα πρώτα σημάδια της τενοντίτιδας των δακτύλων, συμπεριλαμβανομένου του διόγκωση γύρω από τις αρθρώσεις, τη θερμότητα, τη δυσκαμψία και την ερυθρότητα.Τα χέρια πρέπει να παγωμένα και να ξεκουραστούν για να επιτρέψουν στο πρήξιμο να πέσει κάτω.Τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του διόγκωσης.

Οι θεραπείες μπορούν να περιλαμβάνουν πιο επιθετικά φάρμακα για τη θεραπεία της φλεγμονής, καθώς και τιράντες για την υποστήριξη των χεριών και των δακτύλων.Οι χειρουργικές επεμβάσεις χρησιμοποιούνται μερικές φορές για τη θεραπεία αυστηρών φλεγμονώδους τένοντος.Όταν οι άνθρωποι αναγκάζονται να ξεκουραστούν εξαιτίας της φλεγμονής στους τένοντες των δακτύλων και των χεριών, είναι σημαντικό να περιμένουμε την εκκαθάριση ενός γιατρού να συνεχίσει την εργασία.Ακόμη και αν τα χέρια αισθάνονται καλύτερα, μπορεί να συμβεί κάποια υπολειμματική φλεγμονή και αν ο ασθενής επιστρέψει στην εργασία, θα συμβεί ξανά μια φλόγα. Οι αλλαγές στις εργασιακές συνήθειες μπορεί να περιλαμβάνουν τη χρήση λογισμικού υπαγόρευσης, όταν είναι δυνατόν, για να μειωθεί η ποσότητα πληκτρολόγησης του ασθενούςπρέπει να κάνει.Άλλες αλλαγές μπορεί να περιλαμβάνουν τη χρήση ενός εργονομικού πληκτρολογίου και υποστηρίξεων, τη δομή αρκετών στηρίγματα στην ημέρα και την πραγματοποίηση ασκήσεων χεριών για να τεντώσουν απαλά και να κάμψουν τα δάχτυλα.Ένας φυσιοθεραπευτής μπορεί να βοηθήσει έναν ασθενή να αναπτύξει μια σειρά ασκήσεων που πρέπει να κάνει στην εργασία και κατά τη διάρκεια των διακοπών για να υποστηρίξει τους υγιείς τένοντες των δακτύλων.Οι επαναλαμβανόμενες τραυματισμοί στρες όπως η τενοντίτιδα των δακτύλων είναι ένα γνωστό πρόβλημα σε πολλούς χώρους εργασίας και οι άνθρωποι πρέπει να είναι προληπτικοί όσον αφορά την πρόληψη και τη θεραπεία για να αποφευχθούν μόνιμες ζημιές.