Apa itu tendonitis jari?

Tendonitis jari adalah peradangan tendon di jari.Cedera ini paling umum disebabkan oleh penggunaan berlebihan dan relatif jarang, dengan sebagian besar cedera yang diamati pada pekerja komputer.Ada beberapa perawatan yang tersedia, tergantung pada penyebab cedera, tetapi perawatan terbaik biasanya diperpanjang.Bagi orang dengan menggunakan cedera seperti tendonitis jari dan tangan, mengubah kebiasaan kerja juga merupakan bagian penting dari pengobatan.

Tendon di jari dapat menjadi meradang pada titik mana pun, meskipun tempat yang paling umum adalah sendi pertama darijari.Peradangan menyebabkan tendon menjadi kaku dan membengkak, kehilangan fleksibilitas.Orang dengan tendonitis jari memiliki jari -jari yang kaku dan menyakitkan dan mungkin mengalami fenomena yang dikenal sebagai jari pemicu.Pada pasien dengan kondisi ini, ketika tangan dipalsukan ke tinju dan kemudian dilepaskan, jari yang terkena akan tetap terkatup sesaat sebelum dilepaskan.

pekerjaan komputer dan pekerjaan berulang lainnya dengan tangan dapat menyebabkan tendonitis bahkan ketika orang mengamati tindakan pencegahan ergonomis danberistirahatlah secara teratur.Pekerja harus waspada terhadap tanda -tanda awal tendonitis jari, termasuk pembengkakan di sekitar sendi, panas, kekakuan, dan kemerahan.Tangan harus dibengkokkan dan diistirahatkan untuk membiarkan pembengkakan turun.Obat antiinflamasi juga dapat digunakan untuk mengurangi pembengkakan.

Pada orang yang mengalami serangan tendonitis jari berulang, peradangannya bisa menjadi lebih buruk dan dapat menyebabkan kerusakan permanen.Perawatan dapat mencakup obat yang lebih agresif untuk mengobati peradangan, serta kawat gigi untuk mendukung tangan dan jari.Operasi kadang -kadang digunakan untuk mengobati tendon yang sangat meradang.Ketika orang dipaksa untuk beristirahat karena peradangan di jari dan tendon tangan, penting untuk menunggu izin dokter untuk melanjutkan pekerjaan.Bahkan jika tangan terasa lebih baik, beberapa peradangan residual dapat terjadi, dan jika pasien kembali bekerja, suar akan terjadi lagi.

Perubahan dalam kebiasaan kerja dapat mencakup menggunakan perangkat lunak dikte, jika memungkinkan, untuk mengurangi jumlah pengetikan pasienharus dilakukan.Perubahan lain dapat mencakup menggunakan keyboard ergonomis dan mendukung, menyusun beberapa istirahat ke hari, dan melakukan latihan tangan untuk meregangkan dan melenturkan jari dengan lembut.Seorang terapis fisik dapat membantu pasien mengembangkan serangkaian latihan yang harus dilakukan di tempat kerja dan selama istirahat untuk mendukung tendon jari yang sehat.Cedera stres berulang seperti tendonitis jari adalah masalah yang diketahui di banyak tempat kerja dan orang harus proaktif tentang pencegahan dan pengobatan untuk menghindari kerusakan permanen.