Τι είναι η παράδοξη πρόθεση;

Η παράδοξη πρόθεση είναι μια θεραπευτική προσέγγιση στην ψυχοθεραπεία που σχεδιάστηκε από τον Victor Frankl, διάσημο αυστριακό νευρολόγο που επέζησε από τη φυλάκιση σε ναζιστικά στρατόπεδα συγκέντρωσης κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου και συνέχισε να γίνεται παγκοσμίου φήμης ψυχίατρος.Η προσέγγιση του Frankl για την υπέρβαση της νευρωτικής σκέψης ή των συνηθειών είναι να υποδείξει ότι ο ασθενής που βιώνει τέτοιες συνθήκες βυθίζεται στον εαυτό του στην πηγή του φόβου.Αντιμετωπίζοντας το άμεσα σε συνειδητό επίπεδο, πιστεύεται ότι η νευρωτική συνήθεια μπορεί να παρατηρηθεί πιο εύκολα και να αποφευχθεί στο μέλλον.Μια τέτοια θεραπεία με παράδοξη πρόθεση αποτελεί μέρος της ευρύτερης προσέγγισης του Frankl στις ψυχικές θεραπείες που έχουν γίνει γνωστές ως λογοθεραπεία.Η λογοθεραφία επικεντρώνεται στην αναζήτηση της σημασίας στη ζωή κάποιου, όπου αυτό πιστεύεται ότι είναι η κυρίαρχη δύναμη που διαμορφώνει τη ζωή και καθιστά δυνατή τα άτομα να ανεβαίνουν πάνω από τους φόβους και τους περιορισμούς τους.Ότι η ψυχοδυναμική του τρόπου με τον οποίο ένα άτομο αντιμετωπίζει τα ανεπιθύμητα προβλήματα δημιουργεί μια κατάσταση όπου το πρόβλημα είναι πιθανό να διαιωνιστεί επ 'αόριστον.Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι μηχανισμοί αντιμετώπισης προωθούν την ψυχική προσαρμογή στις συνθήκες του προβλήματος αντί να προωθήσουν την αλλαγή για να την αποφύγουν.Εξετάζοντας το αντίθετο από αυτό που κανονικά θα έκανε ή θα αισθανόταν σε μια δεδομένη κατάσταση, μπορεί να αποκτηθεί αποκάλυψη σχετικά με την τρέχουσα συμπεριφορά.

Ένα παράδειγμα θα ήταν κάποιος που είναι υπερβολικά υπερβολικά, αλλά αποφεύγει διανοητικά την πραγματικότητα ότι πραγματικά το κάνει, με το να μην επικεντρώνεται συνειδητά στα τρόφιμα, γεγονός που δημιουργεί μια λανθάνουσα αίσθηση στέρησης και άγχους προς τα τρόφιμα στο μυαλό.Η παράδοξη πρόθεση θα δώσει εντολή σε ένα τέτοιο άτομο να σκεφτεί σκόπιμα για να τρώει όσο το δυνατόν περισσότερο και να τρώει ό, τι μπορεί να έχει το ελάχιστο ποσό προσφυγής.Αυτό μπορεί να δημιουργήσει μια αποκαλυπτική αίσθηση ευαισθητοποίησης και απόρριψης στο μυαλό ως προς τη συμπεριφορά, η οποία είναι το πρώτο βήμα στο δρόμο για να την νικήσουμε.

Η χρήση της παράδοξης πρόθεσης είναι περιστασιακά σε σύγκριση με ένα πείραμα σκέψης στη φιλοσοφία γνωστή ως τοξίνη του KavkaPuzzle, που πήρε το όνομά του από τον Gregory Kavka, έναν Αμερικανό φιλόσοφο που εφευρέθηκε την ιδέα το 1983. Το παζλ τοξίνης δηλώνει βασικά ότι, αν κάποιος πρόκειται να κάνει μια σταθερή πνευματική δέσμευση να εκτελέσει μια πράξη στην οποία γνωρίζει στην πραγματικότητα δεν θα ακολουθηθείΜέσω, αυτός ή αυτή πρέπει να δημιουργήσει μια παράλογη κατάσταση του νου.Επομένως, η υπέρβαση των εξουθενωτικών πρακτικών απαιτεί τα άτομα να διασκεδάσουν αυτό που σήμερα θεωρούνται παράλογες σκέψεις και μια δέσμευση να διεξάγουν δράσεις που βασίζονται σε αυτές, προκειμένου να αναγκαστούν να δουν την πραγματικότητα σε ένα νέο φως και να ξεκινήσουν την αλλαγή.Η άποψη, ωστόσο, η παράδοξη πρόθεση και η λογοθεραπεία δεν προορίζονταν να απελευθερώσουν τους ανθρώπους από το πόνο.Αντ 'αυτού, ο Frankl καθόρισε όλη την παθολογική συμπεριφορά ως συνήθειες και συνθήκες που στερούσαν τα άτομα της έννοιας στη ζωή τους.Με την ενθάρρυνση των ανθρώπων να αντιμετωπίσουν τους φόβους τους, η μορφή ψυχοθεραπείας του ανοίγει νέες δυνατότητες για την ύπαρξη και μια ευρύτερη κατανόηση της πραγματικότητας που μπορεί να φέρει μεγαλύτερο σκοπό στη ζωή, αν και μπορεί να φέρει τελικά περαιτέρω πόνο στη διαδικασία.