Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για την αύξηση της λίμπιντο;

Δεν υπάρχει καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η λίμπιντο.Μέρος του προβλήματος είναι ότι οι θεραπείες για την ενίσχυση του ενδιαφέροντος για το σεξ είναι εξατομικευμένες και μπορεί να είναι εξαιρετικά διαφορετικές για κάθε φύλο.Υπάρχουν αρκετοί ιστότοποι που υπόσχονται έναν "καλύτερο τρόπο αύξησης της λίμπιντο", αλλά οι πολύπλοκες λόγοι που μπορεί να συμβεί η έλλειψη ενδιαφέροντος για το σεξ, καθιστούν αυτές τις αξιώσεις αμφίβολες και μερικές φορές προκαλούν ανησυχία.Διάφορα βότανα ή άλλα παρασκευάσματα που πιστεύεται ότι ενισχύουν τη σεξουαλική επιθυμία μπορεί να έχουν ή να μην έχουν καμία επίδραση στη λίμπιντο και ορισμένα περιέχουν υψηλά επίπεδα αρσενικών ορμονών ή στεροειδών που είναι επικίνδυνα.Οποιαδήποτε φάρμακα που χρησιμοποιούνται για την αύξηση της σεξουαλικής κίνησης, βοτάνων ή όχι, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται υπό την καθοδήγηση των ιατρικών επαγγελματιών.

Η χαμηλή λίμπιντο είναι πιο συνηθισμένη στις γυναίκες από τους άνδρες και τα στατιστικά στοιχεία για το θέμα αυτό είναι δύσκολο να επεξεργαστούν, δεδομένου του γεγονότος ότι η σεξουαλική κίνηση μπορείέχετε ένα κανονικό εύρος.Μερικοί άνθρωποι ενδιαφέρονται να κάνουν σεξ ή να ενεργούν με σεξουαλικούς τρόπους πολύς καιρός, και άλλοι δεν είναι.Αυτό το ζήτημα γίνεται προβληματικό εάν οι συνεργάτες σε μια σχέση έχουν διαφορετικά επίπεδα λίμπιντο, αλλά το μικρότερο ενδιαφέρον για το σεξ δεν συνεπάγεται κατ 'ανάγκη ανωμαλία.Κανένα ενδιαφέρον για τις σεξουαλικές σχέσεις δεν υποδηλώνει χαμηλότερη από τη μέση λίμπιντο ή την πλήρη απουσία του, και αυτό μπορεί να οδηγήσει τον συνεργάτη με πολύ χαμηλή ή καθόλου σεξουαλική κίνηση για να αναζητήσει τον καλύτερο τρόπο αύξησης της λίμπιντο.

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές θεραπείες που μπορεί να δοκιμαστούν ως "καλύτερος τρόπος για την αύξηση της λίμπιντο" για κάθε γυναίκα.Πρώτα απ 'όλα, υπολογίζει τι μπορεί να προκαλεί την κατάσταση.Μπορεί να είναι εντελώς συναισθηματικό, κάτι που δεν είναι ασυνήθιστο σε γυναίκες που είναι θύματα βιασμού ή σεξουαλικής κακοποίησης ή μπορεί να βασίζονται εν μέρει στην καθημερινή συμπεριφορά, στα χαμηλά επίπεδα ορισμένων ορμονών ή σε διάφορους άλλους παράγοντες.Πολλές φορές υπάρχουν περισσότεροι από ένας λόγοι για τους οποίους η σεξουαλική κίνηση είναι χαμηλή και μειωμένη ή καθόλου ενδιαφέρον για το σεξ μπορεί να είναι το αποτέλεσμα πολλών πολύπλοκων παραγόντων που περιλαμβάνουν τους βιολογικούς και τους ψυχολογικούς.

Για τις περισσότερες γυναίκες τότε, ο καλύτερος τρόπος για να αυξηθεί η λίμπιντο είναι να ακολουθήσει μια διττή προσέγγιση στο θέμα.Οι πρώτες γυναίκες πρέπει να διερευνήσουν ιατρικούς λόγους για τους οποίους η λίμπιντο μπορεί να είναι χαμηλή, όπως οι χειρουργικές επεμβάσεις για την απομάκρυνση των ωοθηκών, τον πόνο που βιώνεται κατά τη διάρκεια της επαφής, το τέλος των εμμηνορροϊκών περιόδων, έχοντας ένα μωρό ή το θηλασμό και τη συμπεριφορά που μπορεί να επηρεάσει τη διάθεση.Για παράδειγμα, οι γυναίκες που παίρνουν περισσότερη άσκηση και που πέφτουν σε κανονικό εύρος βάρους μπορεί να είναι λιγότερο πιθανό να έχουν χαμηλή λίμπιντο.Ορισμένες ιατρικές παθήσεις ή φάρμακα μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα της λίμπιντο, όπως η κατάθλιψη και τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της.Εάν οι γιατροί εντοπίσουν ιατρική αιτία, μπορούν να προσφέρουν προτάσεις θεραπείας όπως η συμπλήρωση με ορισμένες ορμόνες ή μπορεί απλώς να αντιμετωπίσουν τις υποκείμενες συνθήκες που υποψιάζονται ότι μπορεί να μειώσουν τη σεξουαλική κίνηση.

Το δεύτερο μισό αυτής της προσέγγισης εξετάζει τους τρόπους με τους οποίους μια γυναίκα μπορεί να δει σεξουαλικές σχέσεις και αυτό θα μπορούσε να περιλαμβάνει συμβουλευτική.Οι άνθρωποι που ανακάμπτουν από το τραύμα, ή εκείνοι που είχαν πάντα δυσκολία με το σεξ μπορεί να βοηθούνται καλύτερα από την εργασία με έναν θεραπευτή, που ειδικεύεται σε σεξουαλικά ζητήματα.Ένας άλλος παράγοντας που πρέπει να ληφθεί υπόψη είναι ο τρόπος με τον οποίο μια γυναίκα αντιλαμβάνεται τον σεξουαλικό της σύντροφο.Εάν η σχέση με αυτόν τον εταίρο είναι πολύ φτωχός ή στερείται οικειότητας με άλλους τρόπους, μπορεί απλά να μην υπάρχει καμία επιθυμία για σεξ με αυτό το άτομο. Οι άνδρες υποφέρουν από χαμηλή λίμπιντο λιγότερο από τις γυναίκες και μπορεί επίσης να επωφεληθούν από μια διπλή προσέγγιση ως το καλύτεροΤρόπος αύξησης της λίμπιντο.Οι γιατροί θα θέλουν να αποκλείσουν τις ιατρικές καταστάσεις που θα μπορούσαν φυσικά να μειώσουν τη σεξουαλική κίνηση ή να προσφέρουν θεραπεία γι 'αυτούς.Η χαμηλή λίμπιντο δεν πρέπει να συγχέεται με τη στυτική δυσλειτουργία (ED) και τα φάρμακα που συνήθως συνταγογραφούνται για το ED συνήθως δεν ενισχύουν τη σεξουαλική κίνηση.Όπως και με τις γυναίκες, η χαμηλή λίμπιντο μπορεί επίσης να είναι ένα ψυχολογικό θέμα για τους άνδρες και μπορεί να επωφεληθούν από τη θεραπεία για να συζητήσουν τα συναισθήματά τους σχετικά με το σεξ και να εργαστούν σε οποιαδήποτε ζητήματα που μπορεί να έχουν ελάχιστο ενδιαφέρον για αυτό.

Μερικά ζευγάρια κολλάνε σε μια διαδρομή και χαμηλό iΤο Nterest στο σεξ μπορεί απλά να μεταφραστεί στο να είναι κουρασμένος όλη την ώρα από πολλές ευθύνες ή από την αίσθηση ότι οι σεξουαλικές σχέσεις δεν είναι πολύ ενδιαφέρουσες.Τα ζευγάρια που αντιμετωπίζουν προβλήματα με αυτό το ζήτημα μπορεί επίσης να θέλουν να αξιολογήσουν τους τρόπους με τους οποίους μπορούν να κάνουν την οικειότητα πιο ενδιαφέρουσα και ποικίλη.Υπάρχουν πολλά βιβλία για το πώς να καρυκεύουν τη σεξουαλική ζωή.

Τα ζευγάρια πρέπει να συνειδητοποιήσουν ότι το χαμηλό σεξουαλικό ενδιαφέρον ενός ατόμου δεν μεταφράζεται στην απόρριψη του άλλου ατόμου.Η θυμωμένη με το άτομο με χαμηλή λίμπιντο σπάνια βοηθά το πρόβλημα.Αντίθετα, η ενθάρρυνση να διερευνηθεί εάν απαιτείται ιατρική ή ψυχολογική υποστήριξη είναι πιθανό να είναι πιο χρήσιμη.