Ποια είναι η σχέση μεταξύ αλκοόλ και υπογλυκαιμίας;

Υπάρχει σημαντική απόδειξη ότι το αλκοόλ και η υπογλυκαιμία είναι πράγματι συνδεδεμένες.Ο αλκοολισμός ή η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει αποδειχθεί ότι οδηγεί σε υπογλυκαιμία.Με το σώμα να συγκεντρώνει όλες τις προσπάθειές του να καταρρεύσει πρόσφατα καταναλωμένο αλκοόλ, καθίσταται ανίκανος να παράγει επαρκή ποσότητα σακχάρου στο αίμα ή γλυκόζη.

Η υπογλυκαιμία είναι, απλά, χαμηλό σάκχαρο στο αίμα.Η βασική ζάχαρη που ονομάζεται γλυκόζη είναι η κύρια μορφή ενέργειας για το ανθρώπινο σώμα.Όταν η παροχή γλυκόζης στον εγκέφαλο γίνει πολύ χαμηλή, μπορεί να οδηγήσει στην εξασθένιση διαφόρων λειτουργιών του εγκεφάλου.Αυτό είναι γνωστό ως νευρογλυκοπενία.

Η συσχέτιση μεταξύ αλκοόλ και υπογλυκαιμίας είναι ένα άμεσο αποτέλεσμα.Αν και το ανθρώπινο σώμα είναι αρκετά ανθεκτικό και ικανό να κάνει πολλές δραστηριότητες ταυτόχρονα, η επεξεργασία αλκοόλ αναστέλλει την ικανότητα του ήπατος να λειτουργεί.Αυτό σημαίνει ότι το ήπαρ δεν είναι σε θέση να παράγει τόσο πολύ γλυκόζη όσο θα έπρεπε, με αποτέλεσμα δραστικές αυξημένες πιθανότητες υπογλυκαιμίας.

Η πλειοψηφία του χρόνου, είναι ο αλκοολισμός και όχι η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ που οδηγεί σε χαμηλά ποσοστά σακχάρου στο αίμα.Όταν κάποιος πίνει σε περίσσεια σε τακτική βάση, το ήπαρ δεν είναι πλέον ικανό να προσελκύσει τον απαραίτητο ρυθμό παραγωγής γλυκόζης.Καταρχάς, αυτή η συμπεριφορά μπορεί να οδηγήσει σε σύντομη ή προσωρινή υπογλυκαιμία, η οποία συνήθως δεν παράγει καμία διαρκή αποτελέσματα, αν και μπορεί να μεταβάλει προσωρινά τις απαντήσεις του εγκεφάλου σε πρόσθετη υπογλυκαιμία.Τελικά, μετά από πολλά χρόνια αλκοολικής συμπεριφοράς, το ήπαρ μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε αυτή τη συμπεριφορά και να αλλάξει μόνιμα την παραγωγή γλυκόζης.

Το αλκοόλ και η υπογλυκαιμία δεν είναι αδιαχώριστα, όμως, επειδή η υπογλυκαιμία δεν συμβαίνει κάθε φορά που καταναλώνεται αλκοόλ.Σύντομες περιόδους υπογλυκαιμίας συνήθως εμφανίζονται όταν το υπερβολικό αλκοόλ απορροφάται με άδειο στομάχι.Αυτές οι αρχικές προσωρινές παραλείψεις σε χαμηλό σάκχαρο στο αίμα μπορούν να περιορισθούν ή να εμποδιστούν με φαγητό ή σνακ πριν από την τοξική.

Υπάρχουν και άλλα προληπτικά μέτρα που μπορούν να ληφθούν για να περιοριστούν η αιτία και η επίδραση του αλκοόλ και της υπογλυκαιμίας, όπως η τακτική άσκηση.Μια προσεκτικά κατασκευασμένη διατροφή είναι επίσης σκόπιμη.Τρώγοντας μια ευρεία ποικιλία τροφίμων, ειδικά τα τρόφιμα ψηλά σε ίνες, και η έξοδος από εκλεπτυσμένους υδατάνθρακες, που περιλαμβάνουν λευκό αλεύρι και τα σάκχαρα που βρίσκονται σε ντόνατς, μπισκότα και άλλα γλυκά, σημαίνει αυξημένη αντίσταση στο να γίνει υπογλυκαιμική.

Εάν ένα άτομο βιώνει ένα υπογλυκαιμικό επεισόδιο, αρκετά συμπτώματα θα αρχίσουν να εμφανίζονται.Όταν το άτομο κινδυνεύει να περάσει έξω, αυτοί οι δείκτες γίνονται παρόντες: έντονη πείνα, ανεξήγητη εφίδρωση, νευρικότητα, υπνηλία ή αίσθηση ελαφριάς και δυσκολίες μιλώντας ή παρουσιάζουν κινητικές δεξιότητες.Όταν ένας αγώνας σύντομων χτυπημάτων υπογλυκαιμίας, κάποιος πρέπει να κάνει τίποτα περισσότερο από το να σταματήσει να πίνει, να ξεκουραστεί και να φάει.