Ποια είναι η σύνδεση μεταξύ βάδισης και στάσης;

Το βάδισμα ενός ατόμου είναι η κίνηση που αναλαμβάνει όταν περπατά ή τρέχει προς τα εμπρός.Αυτό το βάδισμα μπορεί να επηρεάσει τη στάση του ατόμου, ειδικά αν οι μύες των ποδιών ή οι μύες του πυρήνα είναι υποανάπτυκτες.Το βάδισμα και η στάση του σώματος μπορούν επίσης να σχετίζονται εάν ένα άτομο ξεκινά με κακή στάση.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ένα τροποποιημένο βάδισμα με τα πόδια, το οποίο μπορεί να οδηγήσει σε πόνο ή δυσφορία ενώ περπατάει ή καθόταν.Οι άνθρωποι που υποφέρουν από χρόνιο πόνο στην πλάτη μπορούν να εξετάσουν το ενδεχόμενο να κάνουν μια ανάλυση βάδισης για να μάθουν αν το βάδισμα και το στάδιο της στάσης του επηρεάζουν ο ένας τον άλλον.

Πολλοί από τους μύες που επηρεάζουν το βάδισμα κάποιου θα έχουν επίσης επίδραση στην κάτω πλάτη, πράγμα που σημαίνει ότι το βάδισμα και η στάση του σώματος μπορούν να επηρεαστούν από την κατανομή του μυϊκού ιστού, την αναποτελεσματικότητα των οστών ή των μυών στο πίσω μέρος και ούτω καθεξής.Πολλοί πάσχοντες από τον πόνο στην πλάτη θα παρουσιάζουν συχνά σημάδια βηματισμού και προβλημάτων στάσης ταυτόχρονα, και είτε το βάδισμα μπορεί να προκαλέσει κακή στάση, είτε η κακή στάση του σώματος μπορεί να αλλάξει το βάδισμα κάποιου.Όταν ένα άτομο σφύζει, για παράδειγμα, η κατανομή βάρους του σώματος μεταβάλλεται και μετακινείται προς τα εμπρός.Επομένως, το βάδισμα ενός ατόμου θα μεταβληθεί επίσης για να ληφθεί υπόψη αυτό το αναδιανεμημένο βάρος, ενδεχομένως να οδηγήσει σε πόνο στα πόδια, τα πόδια, τους γοφούς ή την πλάτη.Οι μύες, η τροποποιημένη λειτουργία της άρθρωσης και οι συνθήκες όπως η αρθρίτιδα, η τενοντίτιδα και ούτω καθεξής.Όταν η κανονική κίνηση των ποδιών μεταβάλλεται, άλλα μέρη του σώματος μπορεί να αντισταθμίσουν την ανώμαλη κίνηση μετακινώντας σε υποστηρικτικές θέσεις που δεν είναι κανονικές ή άνετες για το σώμα.Η σπονδυλική στήλη, για παράδειγμα, μπορεί να καταλήξει να κάμπτεται με τρόπους που κανονικά δεν θα λυγίσει για να απορροφήσει το σοκ τα πόδια δεν απορροφούν.Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε συμπίεση της σπονδυλικής στήλης ή κακή στάση, παρέχοντας μια ακόμη σύνδεση μεταξύ βάδισης και στάσης.

Ένας τρόπος για να καταλάβουμε εάν επηρεάζονται δυσμενώς το βάδισμα και η στάση του σώματος είναι να επισκεφθείτε έναν γιατρό ή άλλο επαγγελματία που μπορεί να κάνει ανάλυση βάδισης και στάσης.Ο γιατρός μπορεί να παραπέμψει το άτομο σε έναν επαγγελματία αθλητικό εκπαιδευτή που μπορεί να βοηθήσει το άτομο να προσαρμόσει τη στάση του και το βάδισμα του και να ενισχύσει τους μύες που υποστηρίζουν τη σπονδυλική στήλη για να βοηθήσουν αυτό το άτομο να αποφύγει τον πόνο στην πλάτη.Η διόρθωση του βάδισης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου στα πόδια και τους γοφούς, γεγονός που με τη σειρά του μπορεί να δημιουργήσει μια πιο υγιεινή σπονδυλική στήλη, λαιμό και ώμους.