Ποια είναι η ψυχολογία της προσοχής;

Η ψυχολογία της προσοχής εξετάζει τη λειτουργία, τον ρόλο και τον αντίκτυπο της προσοχής στη ζωή των ανθρώπων.Η επιλεκτική προσοχή είναι η διαδικασία επιλογής ποιες εργασίες και ερεθίσματα αξίζουν την προσοχή.Ενόψει των περισπασμών, η εστίαση είναι τυπικά δύσκολη για ορισμένους ανθρώπους σε ορισμένες καταστάσεις.Η συγκέντρωση και η εστίαση για την επίτευξη υψηλών επιδόσεων αποτελούν επίσης θέματα έρευνας, ιδιαίτερα στην αθλητική ψυχολογία.Τα ζητήματα της υπερβολικής προσοχής συχνά παραμένουν σε περιπτώσεις ορισμένων προβλημάτων ψυχικής υγείας, όπως διαταραχές ελλείμματος προσοχής, υποχονδριά και διαταραχές της προσωπικότητας.

Η επιλεκτική προσοχή αποτελεί θέμα σημαντικού ενδιαφέροντος για την ψυχολογία της προσοχής.Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι επεξεργάζονται επιλεκτικά πληροφορίες όταν παρουσιάζονται με μια ποικιλία εργασιών και ερεθισμάτων.Η προσοχή τυπικά βαρύνει τα αναγνωρίσιμα αντικείμενα ή τα αναγνωρίσιμα ή γνωστά καθήκοντα.Οι επικρατούσες θεωρίες υποδηλώνουν ότι τα ανθρώπινα όντα περιορίζονται στην ικανότητα να επικεντρώνονται σε μεγάλο αριθμό ερεθισμάτων ταυτόχρονα.Επομένως, η επιλεκτική προσοχή επιτρέπει την κανονική λειτουργία και την επεξεργασία στην καθημερινή ζωή.

Η ψυχολογία της προσοχής εξετάζει επίσης τις δυσκολίες συγκέντρωσης ενόψει των περισπασμών.Ένα άτομο που έχει φυσικό πόνο μπορεί να έχει δυσκολία να επικεντρωθεί στην εργασία.Τα συναισθηματικά προβλήματα, όπως η θλίψη μιας απώλειας, μπορούν να βλάψουν την ικανότητα ενός ατόμου να επικεντρώνεται σε καθημερινά καθήκοντα.Οι απλές περισπασμούς μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε απροσεξία.Η τοποθέτηση ενός περιτύλιγμα σε ένα πιάτο και το φαγητό στα σκουπίδια, για παράδειγμα, είναι ένα λάθος που μπορεί να κάνει ένα άτομο όταν υποβάλλεται σε άγχος ή όταν ασχολείται με άλλες ανησυχίες.Οι θεραπείες ψυχικής υγείας συχνά περιλαμβάνουν μια προσεκτική ματιά στην ψυχολογία της προσοχής.Οι διαταραχές ελλείμματος προσοχής περιλαμβάνουν την αδυναμία συγκέντρωσης ή παραμένει επικεντρωμένη σε καθήκοντα.Η υποχονδρία είναι μια κατάσταση στην οποία ο θλιμμένος άνθρωπος δίνει υπερβολική προσοχή στους σωματικούς πόνους και τους πόνους του, συγχέοντας μικρές ασθένειες με σημαντικά θέματα υγείας.Η διαταραχή της ιστορίας της προσωπικότητας περιλαμβάνει τη συνεχή αναζήτηση προσοχής και τη συμμετοχή σε συμπεριφορές που προσελκύουν την προσοχή χωρίς να λαμβάνουν υπόψη τους κοινωνικούς κανόνες.Σε διαταραχές άγχους, η επίμονη προσοχή δίνεται τυπικά σε ανεξέλεγκτα ή αρνητικά γεγονότα.

Η διαδικασία αυξημένης ανθρώπινης απόδοσης υπήρξε επίσης ένας τομέας σπουδών στην ψυχολογία της προσοχής.Πολύ λίγη προσοχή ή πάρα πολύ εστίαση στα λάθος πράγματα μπορεί να είναι προβληματική για την απόδοση.Οι μελέτες στην αθλητική ψυχολογία δείχνουν ότι η υπερβολική προσοχή με τη μορφή ανησυχίας συχνά εμποδίζει την αθλητική απόδοση.Ένας αθλητής που απασχολεί με δυσμενείς καιρικές συνθήκες ή ένας τρομερός αντίπαλος, για παράδειγμα, μπορεί να μετατοπίσει την απαραίτητη προσοχή μακριά από τη δική του απόδοση.Επομένως, οι επαγγελματίες αθλητές συχνά υποβάλλονται σε εκτεταμένη ψυχική προετοιμασία για να συντονίζουν τις περισπασμούς και να επικεντρωθούν στις δικές τους ικανότητες και στρατηγικές.