Πώς μπορώ να ασχοληθώ με τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας;

Ο πόνος της αρθρίτιδας μπορεί να είναι εξαιρετικά εξασθενητικός για τους πάσχοντες, αλλά υπάρχουν διάφορες μεθόδους που μπορούν να χρησιμοποιήσουν για να τον ελέγξουν.Τα φάρμακα για τον πόνο και άλλα φάρμακα για τη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας είναι καλές προσωρινές θεραπείες για τη διαχείριση του πόνου.Εναλλακτικές θεραπείες, συμπεριλαμβανομένης της γλάσης και της θέρμανσης της πληγείσας άρθρωσης και η θεραπεία με λέιζερ μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.Οι διαιτητικές αλλαγές, η οποία προσθέτουν ορισμένα τρόφιμα και την αφαίρεση άλλων, μπορεί να είναι χρήσιμες όχι μόνο για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση από τον πόνο αλλά για τη συνολική μείωση των επιθέσεων ουρικής αρθρίτιδας.

Η φαρμακευτική αγωγή είναι συχνά απαραίτητη για την αντιμετώπιση του πόνου ουρικής αρθρίτιδας μέχρι να αντιμετωπιστεί η υποκείμενη αιτία.Τα ανακουφιστικά ανακουφιστικά πόνου, όπως τα ΜΣΑΦ, μπορεί να είναι αποτελεσματικά στη διαχείριση του πόνου, αν και ισχυρότερα, φάρμακα αντοχής σε συνταγή μπορεί να είναι απαραίτητα για τον ακραίο πόνο.Μπορούν επίσης να συνταγογραφηθούν αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ινδομεθακίνη και η κολχικίνη.Ένα φάρμακο που πρέπει να αποφευχθεί είναι η ασπιρίνη, καθώς μπορεί να επιδεινώσει τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας.Κρατώντας ένα πακέτο πάγου πάνω από την άρθρωση για σύντομες περιόδους μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και να μειώσει τον πόνο.Μεταξύ αυτών των θεραπειών, η εφαρμογή της θερμότητας είναι συχνά χρήσιμη.Η περιτύλιξη της άρθρωσης για να τη διατηρήσετε ζεστό ή να εφαρμόσετε μια πηγή θερμότητας σαν ένα μαξιλάρι θέρμανσης, μπορεί να είναι καταπραϋντική.

Μια άλλη εναλλακτική θεραπεία για τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας είναι η θεραπεία με λέιζερ.Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η θεραπεία με λέιζερ χαμηλού επιπέδου ή η θεραπεία με κρύο λέιζερ μπορεί να μειώσει το πρήξιμο και τη φλεγμονή που προκαλείται από την ουρική αρθρίτιδα που οδηγούν σε πόνο.Οι ασθενείς που έλαβαν αυτή τη θεραπεία εμφάνισαν ταχεία μείωση του πόνου τους μετά τη θεραπεία.

Ίσως η σημαντικότερη θεραπεία του πόνου ουρικής αρθρίτιδας και της ουρικής αρθρίτιδας περιλαμβάνει διατροφικές αλλαγές.Πολλοί τύποι τροφίμων συμβάλλουν στη συσσώρευση ουρικού οξέος στο σώμα, γεγονός που με τη σειρά του οδηγεί στο σχηματισμό κρυστάλλων στο υγρό της άρθρωσης που προκαλούν ουρική αρθρίτιδα.Η αφαίρεση ή η μείωση αυτών των τροφίμων στη διατροφή κάποιου είναι κρίσιμη για την ανακούφιση του πόνου της ουρικής αρθρίτιδας και τελικά το σταματώντας εντελώς.Το κόκκινο κρέας, τα λιπαρά ψάρια και τα οστρακοειδή και τα αυγά συμβάλλουν στην ουρική αρθρίτιδα.Τα ζαχαρούχα ποτά, η καφεΐνη και το αλκοόλ πρέπει επίσης να αποφεύγονται. Η προσθήκη ορισμένων τροφίμων στη διατροφή κάποιου μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη.Η κατανάλωση κερασιών ή η κατανάλωση χυμού κερασιού είναι γνωστό ότι είναι πολύ αποτελεσματική για τη γρήγορη μείωση του πόνου ουρικής αρθρίτιδας.Το γάλα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και το γιαούρτι μπορούν επίσης να βοηθήσουν.Αρκετά τρόφιμα έχουν ιδιότητες που μπορεί να μειώσουν τα επίπεδα του ουρικού οξέος στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των σκοτεινών μούρων, του καφέ και του ελαιολάδου.