Πώς μπορώ να επιλέξω την καλύτερη θεραπεία metatarsalgia;

Το Metatarsalgia είναι ένας κοινός τύπος τραυματισμού υπερβολικής χρήσης που επηρεάζει κυρίως την μπάλα του ποδιού.Οι αθλητές και οι άνθρωποι που ξοδεύουν πολύ χρόνο στα πόδια τους μπορούν να αναπτύξουν φλεγμονή, τρυφερότητα και πρήξιμο που μπορεί να κυμαίνεται από ελαφρώς άβολα έως εξασθενητικά.Η επιλογή της καλύτερης θεραπείας μεταταρταλγίας περιστρέφεται γύρω από την αναγνώριση της σοβαρότητας του τραυματισμού.Ο ήπιος πόνος στο πόδι που έρχεται και πηγαίνει συχνά ανταποκρίνεται στις θεραπείες στο σπίτι και στα φάρμακα για τον πόνο.Εάν η μεταταρσαλία γίνει μια χρόνια, οδυνηρή κατάσταση, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε έναν γιατρό για να μάθετε για πιο επιθετικές διαφορετικές επιλογές θεραπείας, συμπεριλαμβανομένης της διορθωτικής χειρουργικής επέμβασης..Ένα άτομο που παρατηρεί επιδείνωση του πόνου του ποδιού μπορεί να λάβει ορισμένα μέτρα για να αποτρέψει την κατάσταση να γίνει ένα σημαντικό πρόβλημα.Οι βασικές τεχνικές θεραπείας με μεταταρταλγίας περιλαμβάνουν την αποφυγή της σωματικής δραστηριότητας για αρκετές ημέρες και την εφαρμογή του πάγου για την ανακούφιση του πρήξιμου.Κρατώντας το πόδι ανυψωμένο στο κρεβάτι και η ανάληψη αντιφλεγμονώδους φαρμάκων κατά τη διάρκεια του ποδιού μπορεί να μειώσει περαιτέρω τον πόνο και το πρήξιμο.

Μόλις το πόδι αρχίσει να αισθάνεται καλύτερα, είναι σημαντικό να επιστρέψετε αργά στη σωματική δραστηριότητα.Οι ασκήσεις ελαφρού τεντώματος, όπως η ίσιωση και η κάμψη των ποδιών των ποδιών αρκετές φορές, βοηθούν να χαλαρώσετε τον μυϊκό ιστό και να ανοικοδομήσετε την ευελιξία των ποδιών.Ένα άτομο μπορεί επίσης να θέλει να εξετάσει το ενδεχόμενο να επενδύσει σε πέλματα ή νέα, μαλακότερα παπούτσια που έχουν σχεδιαστεί για να ασκούν πίεση από τις μπάλες των ποδιών.Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι σε θέση να βρουν πλήρη ανακούφιση από τα συμπτώματά τους σε δύο έως έξι εβδομάδες.Εάν ο πόνος επιστρέψει ή επιδεινωθεί παρά τη συντηρητική θεραπεία μεταταρσαλγίας, ένα άτομο θα πρέπει να εξετάσει τον προγραμματισμό ενός ραντεβού με έναν γιατρό.δεν υπάρχει.Μπορούν να παρασχεθούν παυσίπονα με συνταγή υψηλής αντοχής ή ενέσεις κορτικοστεροειδών για την ανακούφιση του σοβαρού πόνου γρήγορα.Ο γιατρός μπορεί επίσης να προτείνει προσαρμοσμένα ορθολογικά παπούτσια που έχουν σχεδιαστεί για να υποστηρίζουν τις καμάρες και να προστατεύουν την περιοχή μετατάρσια από την πρόσκρουση. Η χειρουργική επέμβαση συνήθως προορίζεται για σοβαρές περιπτώσεις που εμποδίζουν τους ασθενείς να ασκούν απλές καθημερινές δραστηριότητες.Εάν ένας γιατρός αποφασίσει ότι η χειρουργική είναι η καλύτερη επιλογή για θεραπεία μεταταρσαλίας, μια διαβούλευση έχει προγραμματιστεί με έναν ποδίατρο ή ορθοπεδικό χειρουργό.Η πιο συνηθισμένη διαδικασία περιλαμβάνει την κοπή του χόνδρου και του μυϊκού ιστού για την ανακούφιση της έντασης και στη συνέχεια την αναδημιουργία των οστών στην μπάλα και την αψίδα.Η μετεγχειρητική ανάκαμψη μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες και συνήθως περιλαμβάνει καθοδηγούμενη φυσιοθεραπεία.